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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Plazas de soberanía (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Bangui ?
Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melilla, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Plazas de soberanía (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne), Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) également Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) et Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne), Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).
María Sánchez