Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Swaziland : 01H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Swaziland : 02H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Swaziland : 03H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Swaziland : 04H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Swaziland : 05H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Swaziland : 06H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Swaziland : 07H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Swaziland : 08H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Swaziland : 09H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Swaziland : 10H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Swaziland : 11H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Swaziland : 12H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Swaziland : 13H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Swaziland : 14H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Swaziland : 15H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Swaziland : 16H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Swaziland : 17H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Swaziland : 18H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Swaziland : 19H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Swaziland : 20H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Swaziland : 21H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Swaziland : 22H00
-
République Centrafricaine : 22H00
Swaziland : 23H00
-
République Centrafricaine : 23H00
Swaziland : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lobamba ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Eswatini / Swaziland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland ainsi que Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland et surtout Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland également Durée du Jour au Eswatini / Swaziland sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland et Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Mulatu Zewde