Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Soudan du Sud

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Soudan du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Soudan du Sud ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Soudan du Sud Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Soudan du Sud : 01H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Soudan du Sud : 02H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Soudan du Sud : 03H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Soudan du Sud : 04H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Soudan du Sud : 05H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Soudan du Sud : 06H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Soudan du Sud : 07H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Soudan du Sud : 08H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Soudan du Sud : 09H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Soudan du Sud : 10H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Soudan du Sud : 11H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Soudan du Sud : 12H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Soudan du Sud : 13H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Soudan du Sud : 14H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Soudan du Sud : 15H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Soudan du Sud : 16H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Soudan du Sud : 17H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Soudan du Sud : 18H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Soudan du Sud : 19H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Soudan du Sud : 20H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Soudan du Sud : 21H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Soudan du Sud : 22H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Soudan du Sud : 23H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Soudan du Sud : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis Bangui ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Djouba ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan du Sud. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud également Fuseau Horaire du Soudan du Sud sans oublier Heure du lever du soleil au Soudan du Sud ainsi que Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud ainsi que Heure du Zenith au Soudan du Sud et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud et surtout Heure du Crépuscule au Soudan du Sud et surtout Durée du Jour au Soudan du Sud, Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud ou bien encore Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.

Publié le 25/05/2022 - 09:48

Aziz Lamnawar