Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Soudan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Soudan ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Soudan Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Soudan : 01H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Soudan : 02H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Soudan : 03H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Soudan : 04H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Soudan : 05H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Soudan : 06H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Soudan : 07H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Soudan : 08H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Soudan : 09H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Soudan : 10H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Soudan : 11H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Soudan : 12H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Soudan : 13H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Soudan : 14H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Soudan : 15H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Soudan : 16H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Soudan : 17H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Soudan : 18H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Soudan : 19H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Soudan : 20H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Soudan : 21H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Soudan : 22H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Soudan : 23H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Soudan : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Bangui ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khartoum ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Soudan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan, Fuseau Horaire du Soudan et Heure du lever du soleil au Soudan et Heure du coucher du soleil au Soudan ainsi que Heure du Zenith au Soudan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan et Heure du Crépuscule au Soudan et surtout Durée du Jour au Soudan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Soudan mais aussi Passage à l'heure d'été au Soudan.

Publié le 25/05/2022 - 09:48

Nkosiyakhe Mogase