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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Soudan : 01H00
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République Centrafricaine : 01H00
Soudan : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Soudan : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Soudan : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Soudan : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Soudan : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Soudan : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Soudan : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Soudan : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Soudan : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Soudan : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Soudan : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Soudan : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Soudan : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Soudan : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Soudan : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Soudan : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Soudan : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Soudan : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Soudan : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Soudan : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Soudan : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Soudan : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khartoum ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Soudan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan ou bien encore Fuseau Horaire du Soudan et Heure du lever du soleil au Soudan sans oublier Heure du coucher du soleil au Soudan et Heure du Zenith au Soudan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan ainsi que Heure du Crépuscule au Soudan, Durée du Jour au Soudan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Soudan également Passage à l'heure d'été au Soudan.
Nkosiyakhe Mogase