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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Sahara Occidental : 00H00
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République Centrafricaine : 01H00
Sahara Occidental : 01H00
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République Centrafricaine : 02H00
Sahara Occidental : 02H00
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République Centrafricaine : 03H00
Sahara Occidental : 03H00
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République Centrafricaine : 04H00
Sahara Occidental : 04H00
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République Centrafricaine : 05H00
Sahara Occidental : 05H00
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République Centrafricaine : 06H00
Sahara Occidental : 06H00
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République Centrafricaine : 07H00
Sahara Occidental : 07H00
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République Centrafricaine : 08H00
Sahara Occidental : 08H00
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République Centrafricaine : 09H00
Sahara Occidental : 09H00
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République Centrafricaine : 10H00
Sahara Occidental : 10H00
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République Centrafricaine : 11H00
Sahara Occidental : 11H00
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République Centrafricaine : 12H00
Sahara Occidental : 12H00
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République Centrafricaine : 13H00
Sahara Occidental : 13H00
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République Centrafricaine : 14H00
Sahara Occidental : 14H00
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République Centrafricaine : 15H00
Sahara Occidental : 15H00
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République Centrafricaine : 16H00
Sahara Occidental : 16H00
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République Centrafricaine : 17H00
Sahara Occidental : 17H00
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République Centrafricaine : 18H00
Sahara Occidental : 18H00
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République Centrafricaine : 19H00
Sahara Occidental : 19H00
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République Centrafricaine : 20H00
Sahara Occidental : 20H00
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République Centrafricaine : 21H00
Sahara Occidental : 21H00
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République Centrafricaine : 22H00
Sahara Occidental : 22H00
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République Centrafricaine : 23H00
Sahara Occidental : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Bangui ?
Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laâyoune, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Sahara Occidental, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental mais aussi Fuseau Horaire du Sahara Occidental, Heure du lever du soleil au Sahara Occidental et surtout Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental sans oublier Heure du Zenith au Sahara Occidental et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental sans oublier Heure du Crépuscule au Sahara Occidental mais aussi Durée du Jour au Sahara Occidental ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental et Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Ouhoumoudou Nnaji