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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Sahara Occidental : 00H00
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République Centrafricaine : 01H00
Sahara Occidental : 01H00
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République Centrafricaine : 02H00
Sahara Occidental : 02H00
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République Centrafricaine : 03H00
Sahara Occidental : 03H00
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République Centrafricaine : 04H00
Sahara Occidental : 04H00
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République Centrafricaine : 05H00
Sahara Occidental : 05H00
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République Centrafricaine : 06H00
Sahara Occidental : 06H00
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République Centrafricaine : 07H00
Sahara Occidental : 07H00
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République Centrafricaine : 08H00
Sahara Occidental : 08H00
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République Centrafricaine : 09H00
Sahara Occidental : 09H00
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République Centrafricaine : 10H00
Sahara Occidental : 10H00
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République Centrafricaine : 11H00
Sahara Occidental : 11H00
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République Centrafricaine : 12H00
Sahara Occidental : 12H00
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République Centrafricaine : 13H00
Sahara Occidental : 13H00
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République Centrafricaine : 14H00
Sahara Occidental : 14H00
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République Centrafricaine : 15H00
Sahara Occidental : 15H00
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République Centrafricaine : 16H00
Sahara Occidental : 16H00
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République Centrafricaine : 17H00
Sahara Occidental : 17H00
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République Centrafricaine : 18H00
Sahara Occidental : 18H00
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République Centrafricaine : 19H00
Sahara Occidental : 19H00
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République Centrafricaine : 20H00
Sahara Occidental : 20H00
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République Centrafricaine : 21H00
Sahara Occidental : 21H00
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République Centrafricaine : 22H00
Sahara Occidental : 22H00
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République Centrafricaine : 23H00
Sahara Occidental : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laâyoune ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Sahara Occidental, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental et surtout Fuseau Horaire du Sahara Occidental ou bien encore Heure du lever du soleil au Sahara Occidental ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental ainsi que Heure du Zenith au Sahara Occidental et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental ou bien encore Heure du Crépuscule au Sahara Occidental sans oublier Durée du Jour au Sahara Occidental mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental et Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Ouhoumoudou Nnaji