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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Nigéria : 00H00
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République Centrafricaine : 01H00
Nigéria : 01H00
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République Centrafricaine : 02H00
Nigéria : 02H00
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République Centrafricaine : 03H00
Nigéria : 03H00
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République Centrafricaine : 04H00
Nigéria : 04H00
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République Centrafricaine : 05H00
Nigéria : 05H00
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République Centrafricaine : 06H00
Nigéria : 06H00
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République Centrafricaine : 07H00
Nigéria : 07H00
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République Centrafricaine : 08H00
Nigéria : 08H00
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République Centrafricaine : 09H00
Nigéria : 09H00
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République Centrafricaine : 10H00
Nigéria : 10H00
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République Centrafricaine : 11H00
Nigéria : 11H00
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République Centrafricaine : 12H00
Nigéria : 12H00
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République Centrafricaine : 13H00
Nigéria : 13H00
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République Centrafricaine : 14H00
Nigéria : 14H00
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République Centrafricaine : 15H00
Nigéria : 15H00
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République Centrafricaine : 16H00
Nigéria : 16H00
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République Centrafricaine : 17H00
Nigéria : 17H00
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République Centrafricaine : 18H00
Nigéria : 18H00
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République Centrafricaine : 19H00
Nigéria : 19H00
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République Centrafricaine : 20H00
Nigéria : 20H00
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République Centrafricaine : 21H00
Nigéria : 21H00
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République Centrafricaine : 22H00
Nigéria : 22H00
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République Centrafricaine : 23H00
Nigéria : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Bangui ?
Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abuja, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Nigéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria également Fuseau Horaire du Nigéria, Heure du lever du soleil au Nigéria et surtout Heure du coucher du soleil au Nigéria mais aussi Heure du Zenith au Nigéria, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria sans oublier Heure du Crépuscule au Nigéria et Durée du Jour au Nigéria, Passage à l'heure d'hiver au Nigéria, Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Abeti Makosso