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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Nigéria : 00H00
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République Centrafricaine : 01H00
Nigéria : 01H00
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République Centrafricaine : 02H00
Nigéria : 02H00
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République Centrafricaine : 03H00
Nigéria : 03H00
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République Centrafricaine : 04H00
Nigéria : 04H00
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République Centrafricaine : 05H00
Nigéria : 05H00
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République Centrafricaine : 06H00
Nigéria : 06H00
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République Centrafricaine : 07H00
Nigéria : 07H00
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République Centrafricaine : 08H00
Nigéria : 08H00
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République Centrafricaine : 09H00
Nigéria : 09H00
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République Centrafricaine : 10H00
Nigéria : 10H00
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République Centrafricaine : 11H00
Nigéria : 11H00
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République Centrafricaine : 12H00
Nigéria : 12H00
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République Centrafricaine : 13H00
Nigéria : 13H00
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République Centrafricaine : 14H00
Nigéria : 14H00
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République Centrafricaine : 15H00
Nigéria : 15H00
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République Centrafricaine : 16H00
Nigéria : 16H00
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République Centrafricaine : 17H00
Nigéria : 17H00
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République Centrafricaine : 18H00
Nigéria : 18H00
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République Centrafricaine : 19H00
Nigéria : 19H00
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République Centrafricaine : 20H00
Nigéria : 20H00
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République Centrafricaine : 21H00
Nigéria : 21H00
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République Centrafricaine : 22H00
Nigéria : 22H00
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République Centrafricaine : 23H00
Nigéria : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abuja ou votre retour à Bangui :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nigéria. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria également Fuseau Horaire du Nigéria ou bien encore Heure du lever du soleil au Nigéria sans oublier Heure du coucher du soleil au Nigéria ainsi que Heure du Zenith au Nigéria ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria mais aussi Heure du Crépuscule au Nigéria également Durée du Jour au Nigéria également Passage à l'heure d'hiver au Nigéria également Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Abeti Makosso