Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Nigéria

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Nigéria ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Nigéria Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Nigéria : 00H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Nigéria : 01H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Nigéria : 02H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Nigéria : 03H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Nigéria : 04H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Nigéria : 05H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Nigéria : 06H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Nigéria : 07H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Nigéria : 08H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Nigéria : 09H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Nigéria : 10H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Nigéria : 11H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Nigéria : 12H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Nigéria : 13H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Nigéria : 14H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Nigéria : 15H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Nigéria : 16H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Nigéria : 17H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Nigéria : 18H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Nigéria : 19H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Nigéria : 20H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Nigéria : 21H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Nigéria : 22H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Nigéria : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Bangui ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Abuja :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes au Nigéria. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria ou bien encore Fuseau Horaire du Nigéria ainsi que Heure du lever du soleil au Nigéria également Heure du coucher du soleil au Nigéria et surtout Heure du Zenith au Nigéria sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria ou bien encore Heure du Crépuscule au Nigéria mais aussi Durée du Jour au Nigéria sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nigéria également Passage à l'heure d'été au Nigéria.

Publié le 25/05/2022 - 09:47

Abeti Makosso