Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Mali

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Mali ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Mali Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Mali : 23H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 01H00

  Mali : 00H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Mali : 01H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Mali : 02H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Mali : 03H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Mali : 04H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Mali : 05H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Mali : 06H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Mali : 07H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Mali : 08H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Mali : 09H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Mali : 10H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Mali : 11H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Mali : 12H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Mali : 13H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Mali : 14H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Mali : 15H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Mali : 16H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Mali : 17H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Mali : 18H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Mali : 19H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Mali : 20H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Mali : 21H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Mali : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Bangui ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bamako ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Mali, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali également Fuseau Horaire du Mali sans oublier Heure du lever du soleil au Mali sans oublier Heure du coucher du soleil au Mali ainsi que Heure du Zenith au Mali mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali mais aussi Heure du Crépuscule au Mali sans oublier Durée du Jour au Mali et Passage à l'heure d'hiver au Mali ou bien encore Passage à l'heure d'été au Mali.

Publié le 25/05/2022 - 09:47

Moustafa Morsi