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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Malawi : 01H00
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République Centrafricaine : 01H00
Malawi : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Malawi : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Malawi : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Malawi : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Malawi : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Malawi : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Malawi : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Malawi : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Malawi : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Malawi : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Malawi : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Malawi : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Malawi : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Malawi : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Malawi : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Malawi : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Malawi : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Malawi : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Malawi : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Malawi : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Malawi : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Malawi : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lilongwe ou votre retour à Bangui :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Malawi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi et Fuseau Horaire du Malawi mais aussi Heure du lever du soleil au Malawi également Heure du coucher du soleil au Malawi et surtout Heure du Zenith au Malawi sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi et surtout Heure du Crépuscule au Malawi ainsi que Durée du Jour au Malawi et surtout Passage à l'heure d'hiver au Malawi et surtout Passage à l'heure d'été au Malawi.
Abeti Makosso