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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Malawi : 01H00
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République Centrafricaine : 01H00
Malawi : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Malawi : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Malawi : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Malawi : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Malawi : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Malawi : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Malawi : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Malawi : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Malawi : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Malawi : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Malawi : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Malawi : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Malawi : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Malawi : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Malawi : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Malawi : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Malawi : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Malawi : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Malawi : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Malawi : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Malawi : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Malawi : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lilongwe ou votre retour à Bangui :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Malawi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi ou bien encore Fuseau Horaire du Malawi, Heure du lever du soleil au Malawi et surtout Heure du coucher du soleil au Malawi ou bien encore Heure du Zenith au Malawi et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi, Heure du Crépuscule au Malawi, Durée du Jour au Malawi et Passage à l'heure d'hiver au Malawi également Passage à l'heure d'été au Malawi.
Abeti Makosso