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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Lesotho : 01H00
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République Centrafricaine : 01H00
Lesotho : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Lesotho : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Lesotho : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Lesotho : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Lesotho : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Lesotho : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Lesotho : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Lesotho : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Lesotho : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Lesotho : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Lesotho : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Lesotho : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Lesotho : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Lesotho : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Lesotho : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Lesotho : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Lesotho : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Lesotho : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Lesotho : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Lesotho : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Lesotho : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Lesotho : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Maseru ou votre retour à Bangui :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Lesotho, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho ou bien encore Fuseau Horaire du Lesotho sans oublier Heure du lever du soleil au Lesotho et Heure du coucher du soleil au Lesotho et surtout Heure du Zenith au Lesotho ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho sans oublier Heure du Crépuscule au Lesotho ainsi que Durée du Jour au Lesotho mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Lesotho sans oublier Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Nkosiyakhe Mogase