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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Kenya : 02H00
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République Centrafricaine : 01H00
Kenya : 03H00
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République Centrafricaine : 02H00
Kenya : 04H00
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République Centrafricaine : 03H00
Kenya : 05H00
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République Centrafricaine : 04H00
Kenya : 06H00
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République Centrafricaine : 05H00
Kenya : 07H00
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République Centrafricaine : 06H00
Kenya : 08H00
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République Centrafricaine : 07H00
Kenya : 09H00
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République Centrafricaine : 08H00
Kenya : 10H00
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République Centrafricaine : 09H00
Kenya : 11H00
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République Centrafricaine : 10H00
Kenya : 12H00
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République Centrafricaine : 11H00
Kenya : 13H00
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République Centrafricaine : 12H00
Kenya : 14H00
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République Centrafricaine : 13H00
Kenya : 15H00
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République Centrafricaine : 14H00
Kenya : 16H00
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République Centrafricaine : 15H00
Kenya : 17H00
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République Centrafricaine : 16H00
Kenya : 18H00
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République Centrafricaine : 17H00
Kenya : 19H00
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République Centrafricaine : 18H00
Kenya : 20H00
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République Centrafricaine : 19H00
Kenya : 21H00
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République Centrafricaine : 20H00
Kenya : 22H00
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République Centrafricaine : 21H00
Kenya : 23H00
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République Centrafricaine : 22H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nairobi ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Kenya. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya sans oublier Fuseau Horaire du Kenya sans oublier Heure du lever du soleil au Kenya ainsi que Heure du coucher du soleil au Kenya mais aussi Heure du Zenith au Kenya sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya ainsi que Heure du Crépuscule au Kenya également Durée du Jour au Kenya et Passage à l'heure d'hiver au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'été au Kenya.
Abeti Makosso