Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Gabon

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Gabon ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Gabon Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Gabon : 00H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Gabon : 01H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Gabon : 02H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Gabon : 03H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Gabon : 04H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Gabon : 05H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Gabon : 06H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Gabon : 07H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Gabon : 08H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Gabon : 09H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Gabon : 10H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Gabon : 11H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Gabon : 12H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Gabon : 13H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Gabon : 14H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Gabon : 15H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Gabon : 16H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Gabon : 17H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Gabon : 18H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Gabon : 19H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Gabon : 20H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Gabon : 21H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Gabon : 22H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Gabon : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Bangui ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Libreville ou votre retour à Bangui :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Gabon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon mais aussi Fuseau Horaire du Gabon également Heure du lever du soleil au Gabon également Heure du coucher du soleil au Gabon ou bien encore Heure du Zenith au Gabon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon et surtout Heure du Crépuscule au Gabon et Durée du Jour au Gabon et surtout Passage à l'heure d'hiver au Gabon ou bien encore Passage à l'heure d'été au Gabon.

Publié le 25/05/2022 - 09:46

Moustafa Morsi