Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Cap-Vert : 00H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Cap-Vert : 01H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Cap-Vert : 02H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Cap-Vert : 03H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Cap-Vert : 04H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Cap-Vert : 05H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Cap-Vert : 06H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Cap-Vert : 07H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Cap-Vert : 08H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Cap-Vert : 09H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Cap-Vert : 10H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Cap-Vert : 11H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Cap-Vert : 12H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Cap-Vert : 13H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Cap-Vert : 14H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Cap-Vert : 15H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Cap-Vert : 16H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Cap-Vert : 17H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Cap-Vert : 18H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Cap-Vert : 19H00
-
République Centrafricaine : 22H00
Cap-Vert : 20H00
-
République Centrafricaine : 23H00
Cap-Vert : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Bangui ?
Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Praia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cap-Vert.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert et surtout Fuseau Horaire du Cap-Vert sans oublier Heure du lever du soleil au Cap-Vert ainsi que Heure du coucher du soleil au Cap-Vert ainsi que Heure du Zenith au Cap-Vert ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert sans oublier Heure du Crépuscule au Cap-Vert et surtout Durée du Jour au Cap-Vert et Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert également Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Nkosiyakhe Mogase