Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Cap-Vert

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Cap-Vert ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Cap-Vert Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 01H00

  Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 02H00

  Cap-Vert : 00H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Cap-Vert : 01H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Cap-Vert : 02H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Cap-Vert : 03H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Cap-Vert : 04H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Cap-Vert : 05H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Cap-Vert : 06H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Cap-Vert : 07H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Cap-Vert : 08H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Cap-Vert : 09H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Cap-Vert : 10H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Cap-Vert : 11H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Cap-Vert : 12H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Cap-Vert : 13H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Cap-Vert : 14H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Cap-Vert : 15H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Cap-Vert : 16H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Cap-Vert : 17H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Cap-Vert : 18H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Cap-Vert : 19H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Cap-Vert : 20H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Cap-Vert : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Bangui ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Praia :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Cap-Vert, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert et surtout Fuseau Horaire du Cap-Vert mais aussi Heure du lever du soleil au Cap-Vert ou bien encore Heure du coucher du soleil au Cap-Vert mais aussi Heure du Zenith au Cap-Vert mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert mais aussi Heure du Crépuscule au Cap-Vert ainsi que Durée du Jour au Cap-Vert, Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert ou bien encore Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.

Publié le 25/05/2022 - 09:45

Nkosiyakhe Mogase