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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Cameroun : 00H00
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République Centrafricaine : 01H00
Cameroun : 01H00
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République Centrafricaine : 02H00
Cameroun : 02H00
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République Centrafricaine : 03H00
Cameroun : 03H00
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République Centrafricaine : 04H00
Cameroun : 04H00
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République Centrafricaine : 05H00
Cameroun : 05H00
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République Centrafricaine : 06H00
Cameroun : 06H00
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République Centrafricaine : 07H00
Cameroun : 07H00
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République Centrafricaine : 08H00
Cameroun : 08H00
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République Centrafricaine : 09H00
Cameroun : 09H00
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République Centrafricaine : 10H00
Cameroun : 10H00
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République Centrafricaine : 11H00
Cameroun : 11H00
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République Centrafricaine : 12H00
Cameroun : 12H00
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République Centrafricaine : 13H00
Cameroun : 13H00
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République Centrafricaine : 14H00
Cameroun : 14H00
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République Centrafricaine : 15H00
Cameroun : 15H00
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République Centrafricaine : 16H00
Cameroun : 16H00
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République Centrafricaine : 17H00
Cameroun : 17H00
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République Centrafricaine : 18H00
Cameroun : 18H00
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République Centrafricaine : 19H00
Cameroun : 19H00
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République Centrafricaine : 20H00
Cameroun : 20H00
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République Centrafricaine : 21H00
Cameroun : 21H00
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République Centrafricaine : 22H00
Cameroun : 22H00
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République Centrafricaine : 23H00
Cameroun : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaoundé ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Cameroun. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun et surtout Fuseau Horaire du Cameroun mais aussi Heure du lever du soleil au Cameroun, Heure du coucher du soleil au Cameroun ainsi que Heure du Zenith au Cameroun et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun également Heure du Crépuscule au Cameroun, Durée du Jour au Cameroun ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Cameroun mais aussi Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Souad Tebboune