Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Burundi

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Burundi ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Burundi Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Burundi : 01H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Burundi : 02H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Burundi : 03H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Burundi : 04H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Burundi : 05H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Burundi : 06H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Burundi : 07H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Burundi : 08H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Burundi : 09H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Burundi : 10H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Burundi : 11H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Burundi : 12H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Burundi : 13H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Burundi : 14H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Burundi : 15H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Burundi : 16H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Burundi : 17H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Burundi : 18H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Burundi : 19H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Burundi : 20H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Burundi : 21H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Burundi : 22H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Burundi : 23H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Burundi : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Bangui ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bujumbura ou votre retour à Bangui :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Burundi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi ainsi que Fuseau Horaire du Burundi également Heure du lever du soleil au Burundi et surtout Heure du coucher du soleil au Burundi également Heure du Zenith au Burundi ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi, Heure du Crépuscule au Burundi ou bien encore Durée du Jour au Burundi mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Burundi sans oublier Passage à l'heure d'été au Burundi.

Publié le 25/05/2022 - 09:45

Dounia Akhannouch