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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Burundi : 01H00
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République Centrafricaine : 01H00
Burundi : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Burundi : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Burundi : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Burundi : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Burundi : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Burundi : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Burundi : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Burundi : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Burundi : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Burundi : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Burundi : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Burundi : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Burundi : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Burundi : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Burundi : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Burundi : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Burundi : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Burundi : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Burundi : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Burundi : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Burundi : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Burundi : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bujumbura ou votre retour à Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Burundi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi ou bien encore Fuseau Horaire du Burundi également Heure du lever du soleil au Burundi et Heure du coucher du soleil au Burundi mais aussi Heure du Zenith au Burundi également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi sans oublier Heure du Crépuscule au Burundi, Durée du Jour au Burundi et Passage à l'heure d'hiver au Burundi ainsi que Passage à l'heure d'été au Burundi.
Dounia Akhannouch