Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Bénin

Quel est le décalage horaire entre la République Centrafricaine et le Bénin ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Bénin quand il est par exemple 2H en République Centrafricaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangui et Cotonou, comment calculer le décalage horaire entre la République Centrafricaine et le Bénin, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Centrafricaine et le Bénin, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cotonou et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Bénin
Drapeau du Bénin

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Bénin : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Bénin ?

Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Béninoise.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Bénin Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Centrafricaine.
  • République Centrafricaine : 00H00

    Bénin : 00H00

  • République Centrafricaine : 01H00

    Bénin : 01H00

  • République Centrafricaine : 02H00

    Bénin : 02H00

  • République Centrafricaine : 03H00

    Bénin : 03H00

  • République Centrafricaine : 04H00

    Bénin : 04H00

  • République Centrafricaine : 05H00

    Bénin : 05H00

  • République Centrafricaine : 06H00

    Bénin : 06H00

  • République Centrafricaine : 07H00

    Bénin : 07H00

  • République Centrafricaine : 08H00

    Bénin : 08H00

  • République Centrafricaine : 09H00

    Bénin : 09H00

  • République Centrafricaine : 10H00

    Bénin : 10H00

  • République Centrafricaine : 11H00

    Bénin : 11H00

  • République Centrafricaine : 12H00

    Bénin : 12H00

  • République Centrafricaine : 13H00

    Bénin : 13H00

  • République Centrafricaine : 14H00

    Bénin : 14H00

  • République Centrafricaine : 15H00

    Bénin : 15H00

  • République Centrafricaine : 16H00

    Bénin : 16H00

  • République Centrafricaine : 17H00

    Bénin : 17H00

  • République Centrafricaine : 18H00

    Bénin : 18H00

  • République Centrafricaine : 19H00

    Bénin : 19H00

  • République Centrafricaine : 20H00

    Bénin : 20H00

  • République Centrafricaine : 21H00

    Bénin : 21H00

  • République Centrafricaine : 22H00

    Bénin : 22H00

  • République Centrafricaine : 23H00

    Bénin : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Bangui ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cotonou ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes au Bénin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin, Fuseau Horaire du Bénin sans oublier Heure du lever du soleil au Bénin, Heure du coucher du soleil au Bénin et Heure du Zenith au Bénin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin ainsi que Heure du Crépuscule au Bénin et Durée du Jour au Bénin et Passage à l'heure d'hiver au Bénin ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bénin.

Jalade BazoumJalade Bazoum

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