Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Bénin

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Bénin ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Bénin Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Bénin : 00H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Bénin : 01H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Bénin : 02H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Bénin : 03H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Bénin : 04H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Bénin : 05H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Bénin : 06H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Bénin : 07H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Bénin : 08H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Bénin : 09H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Bénin : 10H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Bénin : 11H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Bénin : 12H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Bénin : 13H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Bénin : 14H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Bénin : 15H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Bénin : 16H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Bénin : 17H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Bénin : 18H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Bénin : 19H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Bénin : 20H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Bénin : 21H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Bénin : 22H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Bénin : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Bangui ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cotonou ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes au Bénin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin mais aussi Fuseau Horaire du Bénin et surtout Heure du lever du soleil au Bénin, Heure du coucher du soleil au Bénin sans oublier Heure du Zenith au Bénin également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin ainsi que Heure du Crépuscule au Bénin mais aussi Durée du Jour au Bénin, Passage à l'heure d'hiver au Bénin sans oublier Passage à l'heure d'été au Bénin.

Publié le 25/05/2022 - 09:45

Jalade Bazoum