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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Tunisie : 00H00
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République Centrafricaine : 01H00
Tunisie : 01H00
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République Centrafricaine : 02H00
Tunisie : 02H00
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République Centrafricaine : 03H00
Tunisie : 03H00
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République Centrafricaine : 04H00
Tunisie : 04H00
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République Centrafricaine : 05H00
Tunisie : 05H00
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République Centrafricaine : 06H00
Tunisie : 06H00
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République Centrafricaine : 07H00
Tunisie : 07H00
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République Centrafricaine : 08H00
Tunisie : 08H00
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République Centrafricaine : 09H00
Tunisie : 09H00
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République Centrafricaine : 10H00
Tunisie : 10H00
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République Centrafricaine : 11H00
Tunisie : 11H00
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République Centrafricaine : 12H00
Tunisie : 12H00
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République Centrafricaine : 13H00
Tunisie : 13H00
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République Centrafricaine : 14H00
Tunisie : 14H00
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République Centrafricaine : 15H00
Tunisie : 15H00
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République Centrafricaine : 16H00
Tunisie : 16H00
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République Centrafricaine : 17H00
Tunisie : 17H00
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République Centrafricaine : 18H00
Tunisie : 18H00
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République Centrafricaine : 19H00
Tunisie : 19H00
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République Centrafricaine : 20H00
Tunisie : 20H00
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République Centrafricaine : 21H00
Tunisie : 21H00
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République Centrafricaine : 22H00
Tunisie : 22H00
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République Centrafricaine : 23H00
Tunisie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tunis ou votre retour à Bangui :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Tunisie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie, Fuseau Horaire de la Tunisie mais aussi Heure du lever du soleil en Tunisie et Heure du coucher du soleil en Tunisie ainsi que Heure du Zenith en Tunisie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie et Heure du Crépuscule en Tunisie sans oublier Durée du Jour en Tunisie également Passage à l'heure d'hiver en Tunisie mais aussi Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Fatma al-Sissi