Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Réunion

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Réunion ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Réunion Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Réunion : 03H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Réunion : 04H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Réunion : 05H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Réunion : 06H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Réunion : 07H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Réunion : 08H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Réunion : 09H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Réunion : 10H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Réunion : 11H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Réunion : 12H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Réunion : 13H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Réunion : 14H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Réunion : 15H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Réunion : 16H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Réunion : 17H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Réunion : 18H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Réunion : 19H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Réunion : 20H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Réunion : 21H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Réunion : 22H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Réunion : 23H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Réunion : 00H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 22H00

  Réunion : 01H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 23H00

  Réunion : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Bangui ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Denis ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Réunion, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion ou bien encore Fuseau Horaire de la Réunion mais aussi Heure du lever du soleil en Réunion ainsi que Heure du coucher du soleil en Réunion et surtout Heure du Zenith en Réunion et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion également Heure du Crépuscule en Réunion également Durée du Jour en Réunion également Passage à l'heure d'hiver en Réunion également Passage à l'heure d'été en Réunion.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Ouhoumoudou Nnaji