Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Réunion

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Réunion ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Réunion Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Réunion : 03H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Réunion : 04H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Réunion : 05H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Réunion : 06H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Réunion : 07H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Réunion : 08H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Réunion : 09H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Réunion : 10H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Réunion : 11H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Réunion : 12H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Réunion : 13H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Réunion : 14H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Réunion : 15H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Réunion : 16H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Réunion : 17H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Réunion : 18H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Réunion : 19H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Réunion : 20H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Réunion : 21H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Réunion : 22H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Réunion : 23H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Réunion : 00H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 22H00

  Réunion : 01H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 23H00

  Réunion : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Bangui ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Saint-Denis :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Réunion.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion ou bien encore Fuseau Horaire de la Réunion ainsi que Heure du lever du soleil en Réunion, Heure du coucher du soleil en Réunion également Heure du Zenith en Réunion et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion, Heure du Crépuscule en Réunion et Durée du Jour en Réunion également Passage à l'heure d'hiver en Réunion, Passage à l'heure d'été en Réunion.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Ouhoumoudou Nnaji