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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et République démocratique du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la République démocratique du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République démocratique du Congo, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la République démocratique du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
République démocratique du Congo : 00H00
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République Centrafricaine : 01H00
République démocratique du Congo : 01H00
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République Centrafricaine : 02H00
République démocratique du Congo : 02H00
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République Centrafricaine : 03H00
République démocratique du Congo : 03H00
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République Centrafricaine : 04H00
République démocratique du Congo : 04H00
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République Centrafricaine : 05H00
République démocratique du Congo : 05H00
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République Centrafricaine : 06H00
République démocratique du Congo : 06H00
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République Centrafricaine : 07H00
République démocratique du Congo : 07H00
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République Centrafricaine : 08H00
République démocratique du Congo : 08H00
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République Centrafricaine : 09H00
République démocratique du Congo : 09H00
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République Centrafricaine : 10H00
République démocratique du Congo : 10H00
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République Centrafricaine : 11H00
République démocratique du Congo : 11H00
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République Centrafricaine : 12H00
République démocratique du Congo : 12H00
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République Centrafricaine : 13H00
République démocratique du Congo : 13H00
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République Centrafricaine : 14H00
République démocratique du Congo : 14H00
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République Centrafricaine : 15H00
République démocratique du Congo : 15H00
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République Centrafricaine : 16H00
République démocratique du Congo : 16H00
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République Centrafricaine : 17H00
République démocratique du Congo : 17H00
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République Centrafricaine : 18H00
République démocratique du Congo : 18H00
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République Centrafricaine : 19H00
République démocratique du Congo : 19H00
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République Centrafricaine : 20H00
République démocratique du Congo : 20H00
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République Centrafricaine : 21H00
République démocratique du Congo : 21H00
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République Centrafricaine : 22H00
République démocratique du Congo : 22H00
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République Centrafricaine : 23H00
République démocratique du Congo : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kinshasa depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kinshasa ou votre retour à Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République démocratique du Congo.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kinshasa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République démocratique du Congo Heure Actuelle Locale en République démocratique du Congo ou bien encore Fuseau Horaire de la République démocratique du Congo et surtout Heure du lever du soleil en République démocratique du Congo sans oublier Heure du coucher du soleil en République démocratique du Congo également Heure du Zenith en République démocratique du Congo et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République démocratique du Congo ainsi que Heure du Crépuscule en République démocratique du Congo sans oublier Durée du Jour en République démocratique du Congo, Passage à l'heure d'hiver en République démocratique du Congo ou bien encore Passage à l'heure d'été en République démocratique du Congo.
Ouhoumoudou Nnaji