Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la République démocratique du Congo

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et République démocratique du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la République démocratique du Congo ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la République démocratique du Congo Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  République démocratique du Congo : 00H00

• République Centrafricaine : 01H00

  République démocratique du Congo : 01H00

• République Centrafricaine : 02H00

  République démocratique du Congo : 02H00

• République Centrafricaine : 03H00

  République démocratique du Congo : 03H00

• République Centrafricaine : 04H00

  République démocratique du Congo : 04H00

• République Centrafricaine : 05H00

  République démocratique du Congo : 05H00

• République Centrafricaine : 06H00

  République démocratique du Congo : 06H00

• République Centrafricaine : 07H00

  République démocratique du Congo : 07H00

• République Centrafricaine : 08H00

  République démocratique du Congo : 08H00

• République Centrafricaine : 09H00

  République démocratique du Congo : 09H00

• République Centrafricaine : 10H00

  République démocratique du Congo : 10H00

• République Centrafricaine : 11H00

  République démocratique du Congo : 11H00

• République Centrafricaine : 12H00

  République démocratique du Congo : 12H00

• République Centrafricaine : 13H00

  République démocratique du Congo : 13H00

• République Centrafricaine : 14H00

  République démocratique du Congo : 14H00

• République Centrafricaine : 15H00

  République démocratique du Congo : 15H00

• République Centrafricaine : 16H00

  République démocratique du Congo : 16H00

• République Centrafricaine : 17H00

  République démocratique du Congo : 17H00

• République Centrafricaine : 18H00

  République démocratique du Congo : 18H00

• République Centrafricaine : 19H00

  République démocratique du Congo : 19H00

• République Centrafricaine : 20H00

  République démocratique du Congo : 20H00

• République Centrafricaine : 21H00

  République démocratique du Congo : 21H00

• République Centrafricaine : 22H00

  République démocratique du Congo : 22H00

• République Centrafricaine : 23H00

  République démocratique du Congo : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kinshasa depuis Bangui ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kinshasa ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République démocratique du Congo.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kinshasa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République démocratique du Congo Heure Actuelle Locale en République démocratique du Congo ou bien encore Fuseau Horaire de la République démocratique du Congo sans oublier Heure du lever du soleil en République démocratique du Congo ainsi que Heure du coucher du soleil en République démocratique du Congo et Heure du Zenith en République démocratique du Congo sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République démocratique du Congo sans oublier Heure du Crépuscule en République démocratique du Congo et Durée du Jour en République démocratique du Congo et surtout Passage à l'heure d'hiver en République démocratique du Congo également Passage à l'heure d'été en République démocratique du Congo.

Publié le 25/05/2022 - 09:45

Ouhoumoudou Nnaji