Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00

• République Centrafricaine : 01H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00

• République Centrafricaine : 02H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00

• République Centrafricaine : 03H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00

• République Centrafricaine : 04H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00

• République Centrafricaine : 05H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00

• République Centrafricaine : 06H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00

• République Centrafricaine : 07H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00

• République Centrafricaine : 08H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00

• République Centrafricaine : 09H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00

• République Centrafricaine : 10H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00

• République Centrafricaine : 11H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00

• République Centrafricaine : 12H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00

• République Centrafricaine : 13H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00

• République Centrafricaine : 14H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00

• République Centrafricaine : 15H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00

• République Centrafricaine : 16H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00

• République Centrafricaine : 17H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00

• République Centrafricaine : 18H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00

• République Centrafricaine : 19H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00

• République Centrafricaine : 20H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00

• République Centrafricaine : 21H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00

• République Centrafricaine : 22H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00

• République Centrafricaine : 23H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Bangui ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à El Aaiún ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Jalade Bazoum