Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00

• République Centrafricaine : 01H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00

• République Centrafricaine : 02H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00

• République Centrafricaine : 03H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00

• République Centrafricaine : 04H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00

• République Centrafricaine : 05H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00

• République Centrafricaine : 06H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00

• République Centrafricaine : 07H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00

• République Centrafricaine : 08H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00

• République Centrafricaine : 09H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00

• République Centrafricaine : 10H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00

• République Centrafricaine : 11H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00

• République Centrafricaine : 12H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00

• République Centrafricaine : 13H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00

• République Centrafricaine : 14H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00

• République Centrafricaine : 15H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00

• République Centrafricaine : 16H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00

• République Centrafricaine : 17H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00

• République Centrafricaine : 18H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00

• République Centrafricaine : 19H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00

• République Centrafricaine : 20H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00

• République Centrafricaine : 21H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00

• République Centrafricaine : 22H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00

• République Centrafricaine : 23H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Bangui ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à El Aaiún ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Jalade Bazoum