Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00

• République Centrafricaine : 01H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00

• République Centrafricaine : 02H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00

• République Centrafricaine : 03H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00

• République Centrafricaine : 04H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00

• République Centrafricaine : 05H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00

• République Centrafricaine : 06H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00

• République Centrafricaine : 07H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00

• République Centrafricaine : 08H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00

• République Centrafricaine : 09H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00

• République Centrafricaine : 10H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00

• République Centrafricaine : 11H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00

• République Centrafricaine : 12H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00

• République Centrafricaine : 13H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00

• République Centrafricaine : 14H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00

• République Centrafricaine : 15H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00

• République Centrafricaine : 16H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00

• République Centrafricaine : 17H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00

• République Centrafricaine : 18H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00

• République Centrafricaine : 19H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00

• République Centrafricaine : 20H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00

• République Centrafricaine : 21H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00

• République Centrafricaine : 22H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00

• République Centrafricaine : 23H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Bangui ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à El Aaiún ou votre retour à Bangui :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Jalade Bazoum