Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Namibie : 01H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Namibie : 02H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Namibie : 03H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Namibie : 04H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Namibie : 05H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Namibie : 06H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Namibie : 07H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Namibie : 08H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Namibie : 09H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Namibie : 10H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Namibie : 11H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Namibie : 12H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Namibie : 13H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Namibie : 14H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Namibie : 15H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Namibie : 16H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Namibie : 17H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Namibie : 18H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Namibie : 19H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Namibie : 20H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Namibie : 21H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Namibie : 22H00
-
République Centrafricaine : 22H00
Namibie : 23H00
-
République Centrafricaine : 23H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Windhoek ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Namibie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie et surtout Fuseau Horaire de la Namibie mais aussi Heure du lever du soleil en Namibie sans oublier Heure du coucher du soleil en Namibie sans oublier Heure du Zenith en Namibie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie ou bien encore Heure du Crépuscule en Namibie sans oublier Durée du Jour en Namibie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Namibie sans oublier Passage à l'heure d'été en Namibie.
Aminata Wade