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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Melilla (Espagne) : 00H00
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République Centrafricaine : 01H00
Melilla (Espagne) : 01H00
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République Centrafricaine : 02H00
Melilla (Espagne) : 02H00
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République Centrafricaine : 03H00
Melilla (Espagne) : 03H00
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République Centrafricaine : 04H00
Melilla (Espagne) : 04H00
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République Centrafricaine : 05H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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République Centrafricaine : 06H00
Melilla (Espagne) : 06H00
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République Centrafricaine : 07H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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République Centrafricaine : 08H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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République Centrafricaine : 09H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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République Centrafricaine : 10H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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République Centrafricaine : 11H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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République Centrafricaine : 12H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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République Centrafricaine : 13H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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République Centrafricaine : 14H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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République Centrafricaine : 15H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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République Centrafricaine : 16H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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République Centrafricaine : 17H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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République Centrafricaine : 18H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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République Centrafricaine : 19H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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République Centrafricaine : 20H00
Melilla (Espagne) : 20H00
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République Centrafricaine : 21H00
Melilla (Espagne) : 21H00
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République Centrafricaine : 22H00
Melilla (Espagne) : 22H00
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République Centrafricaine : 23H00
Melilla (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Melilla :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Melilla (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) également Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du Zenith en Melilla (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) mais aussi Durée du Jour en Melilla (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne), Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
Felipe Castejón