Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Mauritanie : 00H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Mauritanie : 01H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Mauritanie : 02H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Mauritanie : 03H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Mauritanie : 04H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Mauritanie : 05H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Mauritanie : 06H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Mauritanie : 07H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Mauritanie : 08H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Mauritanie : 09H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Mauritanie : 10H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Mauritanie : 11H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Mauritanie : 12H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Mauritanie : 13H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Mauritanie : 14H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Mauritanie : 15H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Mauritanie : 16H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Mauritanie : 17H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Mauritanie : 18H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Mauritanie : 19H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Mauritanie : 20H00
-
République Centrafricaine : 22H00
Mauritanie : 21H00
-
République Centrafricaine : 23H00
Mauritanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Bangui ?
Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Mauritanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie et surtout Fuseau Horaire de la Mauritanie et Heure du lever du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du Zenith en Mauritanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ainsi que Heure du Crépuscule en Mauritanie sans oublier Durée du Jour en Mauritanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie également Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Fatma al-Sissi