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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 01H00
Mauritanie : 00H00
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République Centrafricaine : 02H00
Mauritanie : 01H00
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République Centrafricaine : 03H00
Mauritanie : 02H00
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République Centrafricaine : 04H00
Mauritanie : 03H00
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République Centrafricaine : 05H00
Mauritanie : 04H00
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République Centrafricaine : 06H00
Mauritanie : 05H00
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République Centrafricaine : 07H00
Mauritanie : 06H00
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République Centrafricaine : 08H00
Mauritanie : 07H00
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République Centrafricaine : 09H00
Mauritanie : 08H00
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République Centrafricaine : 10H00
Mauritanie : 09H00
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République Centrafricaine : 11H00
Mauritanie : 10H00
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République Centrafricaine : 12H00
Mauritanie : 11H00
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République Centrafricaine : 13H00
Mauritanie : 12H00
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République Centrafricaine : 14H00
Mauritanie : 13H00
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République Centrafricaine : 15H00
Mauritanie : 14H00
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République Centrafricaine : 16H00
Mauritanie : 15H00
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République Centrafricaine : 17H00
Mauritanie : 16H00
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République Centrafricaine : 18H00
Mauritanie : 17H00
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République Centrafricaine : 19H00
Mauritanie : 18H00
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République Centrafricaine : 20H00
Mauritanie : 19H00
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République Centrafricaine : 21H00
Mauritanie : 20H00
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République Centrafricaine : 22H00
Mauritanie : 21H00
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République Centrafricaine : 23H00
Mauritanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Bangui ?
Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Mauritanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Mauritanie ainsi que Heure du lever du soleil en Mauritanie et surtout Heure du coucher du soleil en Mauritanie et surtout Heure du Zenith en Mauritanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie également Heure du Crépuscule en Mauritanie ou bien encore Durée du Jour en Mauritanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Fatma al-Sissi