Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Mauritanie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Mauritanie ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Mauritanie Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Mauritanie : 23H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 01H00

  Mauritanie : 00H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Mauritanie : 01H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Mauritanie : 02H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Mauritanie : 03H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Mauritanie : 04H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Mauritanie : 05H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Mauritanie : 06H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Mauritanie : 07H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Mauritanie : 08H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Mauritanie : 09H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Mauritanie : 10H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Mauritanie : 11H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Mauritanie : 12H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Mauritanie : 13H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Mauritanie : 14H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Mauritanie : 15H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Mauritanie : 16H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Mauritanie : 17H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Mauritanie : 18H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Mauritanie : 19H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Mauritanie : 20H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Mauritanie : 21H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Mauritanie : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Bangui ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nouakchott ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Mauritanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie également Fuseau Horaire de la Mauritanie et Heure du lever du soleil en Mauritanie et surtout Heure du coucher du soleil en Mauritanie et surtout Heure du Zenith en Mauritanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ainsi que Heure du Crépuscule en Mauritanie également Durée du Jour en Mauritanie et Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie et Passage à l'heure d'été en Mauritanie.

Publié le 25/05/2022 - 09:47

Fatma al-Sissi