Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Guinée

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Guinée ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Guinée Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Guinée : 23H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 01H00

  Guinée : 00H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Guinée : 01H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Guinée : 02H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Guinée : 03H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Guinée : 04H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Guinée : 05H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Guinée : 06H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Guinée : 07H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Guinée : 08H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Guinée : 09H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Guinée : 10H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Guinée : 11H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Guinée : 12H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Guinée : 13H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Guinée : 14H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Guinée : 15H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Guinée : 16H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Guinée : 17H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Guinée : 18H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Guinée : 19H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Guinée : 20H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Guinée : 21H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Guinée : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Bangui ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Conakry ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée, Fuseau Horaire de la Guinée ou bien encore Heure du lever du soleil en Guinée également Heure du coucher du soleil en Guinée et surtout Heure du Zenith en Guinée également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée et surtout Heure du Crépuscule en Guinée, Durée du Jour en Guinée, Passage à l'heure d'hiver en Guinée mais aussi Passage à l'heure d'été en Guinée.

Publié le 25/05/2022 - 09:46

Souad Tebboune