Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Guinée

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Guinée ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Guinée Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Guinée : 23H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 01H00

  Guinée : 00H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Guinée : 01H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Guinée : 02H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Guinée : 03H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Guinée : 04H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Guinée : 05H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Guinée : 06H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Guinée : 07H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Guinée : 08H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Guinée : 09H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Guinée : 10H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Guinée : 11H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Guinée : 12H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Guinée : 13H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Guinée : 14H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Guinée : 15H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Guinée : 16H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Guinée : 17H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Guinée : 18H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Guinée : 19H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Guinée : 20H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Guinée : 21H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Guinée : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Bangui ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Conakry ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée également Fuseau Horaire de la Guinée mais aussi Heure du lever du soleil en Guinée ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guinée mais aussi Heure du Zenith en Guinée également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée ainsi que Heure du Crépuscule en Guinée, Durée du Jour en Guinée ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée ainsi que Passage à l'heure d'été en Guinée.

Publié le 25/05/2022 - 09:46

Souad Tebboune