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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
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République Centrafricaine : 01H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Ceuta (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Bangui ?
Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ceuta, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ceuta (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) et Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) mais aussi Durée du Jour en Ceuta (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
María Sánchez