Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha)

Quel est le décalage horaire entre la République Centrafricaine et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) quand il est par exemple 10H en République Centrafricaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangui et Georgetown, comment calculer le décalage horaire entre la République Centrafricaine et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Centrafricaine et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Georgetown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha
Drapeau de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ?

Pour calculer l'heure d'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Île de l'Ascension.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de l'Ascension à partir de l'heure Centrafricaine.
  • République Centrafricaine : 00H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 23H00 (Jour -1)
  • République Centrafricaine : 01H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 00H00
  • République Centrafricaine : 02H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 01H00
  • République Centrafricaine : 03H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 02H00
  • République Centrafricaine : 04H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 03H00
  • République Centrafricaine : 05H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 04H00
  • République Centrafricaine : 06H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 05H00
  • République Centrafricaine : 07H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 06H00
  • République Centrafricaine : 08H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 07H00
  • République Centrafricaine : 09H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 08H00
  • République Centrafricaine : 10H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 09H00
  • République Centrafricaine : 11H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 10H00
  • République Centrafricaine : 12H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 11H00
  • République Centrafricaine : 13H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 12H00
  • République Centrafricaine : 14H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 13H00
  • République Centrafricaine : 15H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 14H00
  • République Centrafricaine : 16H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 15H00
  • République Centrafricaine : 17H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 16H00
  • République Centrafricaine : 18H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 17H00
  • République Centrafricaine : 19H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 18H00
  • République Centrafricaine : 20H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 19H00
  • République Centrafricaine : 21H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 20H00
  • République Centrafricaine : 22H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 21H00
  • République Centrafricaine : 23H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Bangui ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Georgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure Actuelle Locale en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) sans oublier Fuseau Horaire d'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) également Heure du lever du soleil en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et surtout Heure du Zenith en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), Heure du Crépuscule en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), Durée du Jour en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha).

Abeti MakossoAbeti Makosso

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