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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Érythrée : 02H00
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République Centrafricaine : 01H00
Érythrée : 03H00
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République Centrafricaine : 02H00
Érythrée : 04H00
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République Centrafricaine : 03H00
Érythrée : 05H00
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République Centrafricaine : 04H00
Érythrée : 06H00
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République Centrafricaine : 05H00
Érythrée : 07H00
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République Centrafricaine : 06H00
Érythrée : 08H00
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République Centrafricaine : 07H00
Érythrée : 09H00
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République Centrafricaine : 08H00
Érythrée : 10H00
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République Centrafricaine : 09H00
Érythrée : 11H00
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République Centrafricaine : 10H00
Érythrée : 12H00
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République Centrafricaine : 11H00
Érythrée : 13H00
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République Centrafricaine : 12H00
Érythrée : 14H00
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République Centrafricaine : 13H00
Érythrée : 15H00
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République Centrafricaine : 14H00
Érythrée : 16H00
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République Centrafricaine : 15H00
Érythrée : 17H00
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République Centrafricaine : 16H00
Érythrée : 18H00
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République Centrafricaine : 17H00
Érythrée : 19H00
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République Centrafricaine : 18H00
Érythrée : 20H00
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République Centrafricaine : 19H00
Érythrée : 21H00
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République Centrafricaine : 20H00
Érythrée : 22H00
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République Centrafricaine : 21H00
Érythrée : 23H00
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République Centrafricaine : 22H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asmara ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Érythrée.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée ainsi que Fuseau Horaire d'Érythrée ainsi que Heure du lever du soleil en Érythrée également Heure du coucher du soleil en Érythrée mais aussi Heure du Zenith en Érythrée ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée ou bien encore Heure du Crépuscule en Érythrée ou bien encore Durée du Jour en Érythrée mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Érythrée ainsi que Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Anatole Nguesso