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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Afrique du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Afrique du Sud ?
Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Sud-Africaine.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Afrique du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Afrique du Sud : 01H00
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République Centrafricaine : 01H00
Afrique du Sud : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Afrique du Sud : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Afrique du Sud : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Afrique du Sud : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Afrique du Sud : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Afrique du Sud : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Afrique du Sud : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Afrique du Sud : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Afrique du Sud : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Afrique du Sud : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Afrique du Sud : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Afrique du Sud : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Afrique du Sud : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Afrique du Sud : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Afrique du Sud : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Afrique du Sud : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Afrique du Sud : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Afrique du Sud : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Afrique du Sud : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Afrique du Sud : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Afrique du Sud : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Afrique du Sud : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Afrique du Sud : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pretoria ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Afrique du Sud. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud ou bien encore Fuseau Horaire d'Afrique du Sud également Heure du lever du soleil en Afrique du Sud et Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud et surtout Heure du Zenith en Afrique du Sud ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud mais aussi Heure du Crépuscule en Afrique du Sud et Durée du Jour en Afrique du Sud et surtout Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud ainsi que Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.
Nkosiyakhe Mogase