Décalage Horaire entre la Pologne et Zanzibar (Tanzanie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Zanzibar (Tanzanie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Zanzibar (Tanzanie) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 02H00

• Pologne : 01H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 03H00

• Pologne : 02H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 04H00

• Pologne : 03H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 05H00

• Pologne : 04H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 06H00

• Pologne : 05H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 07H00

• Pologne : 06H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 08H00

• Pologne : 07H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 09H00

• Pologne : 08H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 10H00

• Pologne : 09H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 11H00

• Pologne : 10H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 12H00

• Pologne : 11H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 13H00

• Pologne : 12H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 14H00

• Pologne : 13H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 15H00

• Pologne : 14H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 16H00

• Pologne : 15H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 17H00

• Pologne : 16H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 18H00

• Pologne : 17H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 19H00

• Pologne : 18H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 20H00

• Pologne : 19H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 21H00

• Pologne : 20H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 22H00

• Pologne : 21H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 23H00

• Pologne : 22H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)

• Pologne : 23H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Varsovie ?

Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Zanzibar City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Zanzibar (Tanzanie).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) également Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie), Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Ouhoumoudou Nnaji