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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Zanzibar (Tanzanie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre la Pologne et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00
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Pologne : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00
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Pologne : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
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Pologne : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
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Pologne : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
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Pologne : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
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Pologne : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
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Pologne : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
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Pologne : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
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Pologne : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
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Pologne : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
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Pologne : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
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Pologne : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
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Pologne : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
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Pologne : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
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Pologne : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
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Pologne : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
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Pologne : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
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Pologne : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
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Pologne : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
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Pologne : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
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Pologne : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
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Pologne : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
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Pologne : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Zanzibar City :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Zanzibar (Tanzanie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) et Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) également Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) également Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Ouhoumoudou Nnaji