Décalage Horaire entre la Pologne et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Pologne : 01H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Pologne : 02H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Pologne : 03H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Pologne : 04H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Pologne : 05H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Pologne : 06H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Pologne : 07H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Pologne : 08H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Pologne : 09H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Pologne : 10H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Pologne : 11H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Pologne : 12H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Pologne : 13H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Pologne : 14H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Pologne : 15H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Pologne : 16H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Pologne : 17H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Pologne : 18H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

• Pologne : 19H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)

• Pologne : 20H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)

• Pologne : 21H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)

• Pologne : 22H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)

• Pologne : 23H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dumont-d'Urville depuis Varsovie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dumont-d'Urville ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dumont-d'Urville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Fuseau Horaire de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du lever du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du coucher du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Zenith à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Crépuscule à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Durée du Jour à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'été à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Ouhoumoudou Nnaji