Décalage Horaire entre la Pologne et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?

Décalage Horaire entre la Pologne et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00

• Pologne : 03H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00

• Pologne : 04H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00

• Pologne : 05H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00

• Pologne : 06H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00

• Pologne : 07H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00

• Pologne : 08H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00

• Pologne : 09H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00

• Pologne : 10H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00

• Pologne : 11H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00

• Pologne : 12H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00

• Pologne : 13H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00

• Pologne : 14H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00

• Pologne : 15H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00

• Pologne : 16H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00

• Pologne : 17H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00

• Pologne : 18H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00

• Pologne : 19H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00

• Pologne : 20H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00

• Pologne : 21H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00

• Pologne : 22H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00

• Pologne : 23H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Varsovie ?

Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Jamestown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Dounia Akhannouch