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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Mayotte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre la Pologne et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Mayotte : 01H00
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Pologne : 01H00
Mayotte : 02H00
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Pologne : 02H00
Mayotte : 03H00
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Pologne : 03H00
Mayotte : 04H00
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Pologne : 04H00
Mayotte : 05H00
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Pologne : 05H00
Mayotte : 06H00
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Pologne : 06H00
Mayotte : 07H00
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Pologne : 07H00
Mayotte : 08H00
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Pologne : 08H00
Mayotte : 09H00
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Pologne : 09H00
Mayotte : 10H00
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Pologne : 10H00
Mayotte : 11H00
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Pologne : 11H00
Mayotte : 12H00
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Pologne : 12H00
Mayotte : 13H00
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Pologne : 13H00
Mayotte : 14H00
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Pologne : 14H00
Mayotte : 15H00
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Pologne : 15H00
Mayotte : 16H00
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Pologne : 16H00
Mayotte : 17H00
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Pologne : 17H00
Mayotte : 18H00
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Pologne : 18H00
Mayotte : 19H00
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Pologne : 19H00
Mayotte : 20H00
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Pologne : 20H00
Mayotte : 21H00
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Pologne : 21H00
Mayotte : 22H00
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Pologne : 22H00
Mayotte : 23H00
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Pologne : 23H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Mamoudzou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Mayotte, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte, Fuseau Horaire de Mayotte et Heure du lever du soleil à Mayotte ou bien encore Heure du coucher du soleil à Mayotte, Heure du Zenith à Mayotte sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte et Heure du Crépuscule à Mayotte également Durée du Jour à Mayotte sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Mayotte et surtout Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Ouhoumoudou Nnaji