Décalage Horaire entre la Pologne et Madère (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Madère (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Madère (Portugal) : 00H00

• Pologne : 02H00

  Madère (Portugal) : 01H00

• Pologne : 03H00

  Madère (Portugal) : 02H00

• Pologne : 04H00

  Madère (Portugal) : 03H00

• Pologne : 05H00

  Madère (Portugal) : 04H00

• Pologne : 06H00

  Madère (Portugal) : 05H00

• Pologne : 07H00

  Madère (Portugal) : 06H00

• Pologne : 08H00

  Madère (Portugal) : 07H00

• Pologne : 09H00

  Madère (Portugal) : 08H00

• Pologne : 10H00

  Madère (Portugal) : 09H00

• Pologne : 11H00

  Madère (Portugal) : 10H00

• Pologne : 12H00

  Madère (Portugal) : 11H00

• Pologne : 13H00

  Madère (Portugal) : 12H00

• Pologne : 14H00

  Madère (Portugal) : 13H00

• Pologne : 15H00

  Madère (Portugal) : 14H00

• Pologne : 16H00

  Madère (Portugal) : 15H00

• Pologne : 17H00

  Madère (Portugal) : 16H00

• Pologne : 18H00

  Madère (Portugal) : 17H00

• Pologne : 19H00

  Madère (Portugal) : 18H00

• Pologne : 20H00

  Madère (Portugal) : 19H00

• Pologne : 21H00

  Madère (Portugal) : 20H00

• Pologne : 22H00

  Madère (Portugal) : 21H00

• Pologne : 23H00

  Madère (Portugal) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Varsovie ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Funchal ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu Madère (Portugal), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) ainsi que Fuseau Horaire de Madère (Portugal) mais aussi Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) et Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) et surtout Heure du Zenith à Madère (Portugal) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) mais aussi Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) également Durée du Jour à Madère (Portugal) également Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) également Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

José Manuel Silva