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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Madagascar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Madagascar ?
Pour calculer l'heure de Madagascar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Malgache.
Décalage Horaire entre la Pologne et Madagascar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malgache à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Madagascar : 01H00
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Pologne : 01H00
Madagascar : 02H00
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Pologne : 02H00
Madagascar : 03H00
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Pologne : 03H00
Madagascar : 04H00
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Pologne : 04H00
Madagascar : 05H00
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Pologne : 05H00
Madagascar : 06H00
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Pologne : 06H00
Madagascar : 07H00
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Pologne : 07H00
Madagascar : 08H00
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Pologne : 08H00
Madagascar : 09H00
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Pologne : 09H00
Madagascar : 10H00
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Pologne : 10H00
Madagascar : 11H00
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Pologne : 11H00
Madagascar : 12H00
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Pologne : 12H00
Madagascar : 13H00
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Pologne : 13H00
Madagascar : 14H00
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Pologne : 14H00
Madagascar : 15H00
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Pologne : 15H00
Madagascar : 16H00
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Pologne : 16H00
Madagascar : 17H00
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Pologne : 17H00
Madagascar : 18H00
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Pologne : 18H00
Madagascar : 19H00
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Pologne : 19H00
Madagascar : 20H00
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Pologne : 20H00
Madagascar : 21H00
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Pologne : 21H00
Madagascar : 22H00
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Pologne : 22H00
Madagascar : 23H00
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Pologne : 23H00
Madagascar : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Antananarivo depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Antananarivo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Madagascar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Antananarivo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madagascar Heure Actuelle Locale à Madagascar mais aussi Fuseau Horaire de Madagascar ainsi que Heure du lever du soleil à Madagascar ou bien encore Heure du coucher du soleil à Madagascar ainsi que Heure du Zenith à Madagascar, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madagascar et surtout Heure du Crépuscule à Madagascar et surtout Durée du Jour à Madagascar mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Madagascar ainsi que Passage à l'heure d'été à Madagascar.
Mamadou Mbaye