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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Seychelles est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et les Seychelles ?
Pour calculer l'heure des Seychelles, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Seychelloise.
Décalage Horaire entre la Pologne et les Seychelles Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Seychelloise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Seychelles : 02H00
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Pologne : 01H00
Seychelles : 03H00
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Pologne : 02H00
Seychelles : 04H00
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Pologne : 03H00
Seychelles : 05H00
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Pologne : 04H00
Seychelles : 06H00
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Pologne : 05H00
Seychelles : 07H00
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Pologne : 06H00
Seychelles : 08H00
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Pologne : 07H00
Seychelles : 09H00
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Pologne : 08H00
Seychelles : 10H00
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Pologne : 09H00
Seychelles : 11H00
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Pologne : 10H00
Seychelles : 12H00
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Pologne : 11H00
Seychelles : 13H00
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Pologne : 12H00
Seychelles : 14H00
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Pologne : 13H00
Seychelles : 15H00
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Pologne : 14H00
Seychelles : 16H00
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Pologne : 15H00
Seychelles : 17H00
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Pologne : 16H00
Seychelles : 18H00
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Pologne : 17H00
Seychelles : 19H00
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Pologne : 18H00
Seychelles : 20H00
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Pologne : 19H00
Seychelles : 21H00
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Pologne : 20H00
Seychelles : 22H00
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Pologne : 21H00
Seychelles : 23H00
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Pologne : 22H00
Seychelles : 00H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Seychelles : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Victoria depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Victoria ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Seychelles. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Victoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Seychelles Heure Actuelle Locale aux Seychelles ainsi que Fuseau Horaire des Seychelles mais aussi Heure du lever du soleil aux Seychelles et Heure du coucher du soleil aux Seychelles et surtout Heure du Zenith aux Seychelles ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Seychelles ainsi que Heure du Crépuscule aux Seychelles sans oublier Durée du Jour aux Seychelles et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Seychelles également Passage à l'heure d'été aux Seychelles.
Aziz Lamnawar