Décalage Horaire entre la Pologne et le Eswatini / Swaziland

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Swaziland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre la Pologne et le Swaziland Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Swaziland : 01H00

• Pologne : 01H00

  Swaziland : 02H00

• Pologne : 02H00

  Swaziland : 03H00

• Pologne : 03H00

  Swaziland : 04H00

• Pologne : 04H00

  Swaziland : 05H00

• Pologne : 05H00

  Swaziland : 06H00

• Pologne : 06H00

  Swaziland : 07H00

• Pologne : 07H00

  Swaziland : 08H00

• Pologne : 08H00

  Swaziland : 09H00

• Pologne : 09H00

  Swaziland : 10H00

• Pologne : 10H00

  Swaziland : 11H00

• Pologne : 11H00

  Swaziland : 12H00

• Pologne : 12H00

  Swaziland : 13H00

• Pologne : 13H00

  Swaziland : 14H00

• Pologne : 14H00

  Swaziland : 15H00

• Pologne : 15H00

  Swaziland : 16H00

• Pologne : 16H00

  Swaziland : 17H00

• Pologne : 17H00

  Swaziland : 18H00

• Pologne : 18H00

  Swaziland : 19H00

• Pologne : 19H00

  Swaziland : 20H00

• Pologne : 20H00

  Swaziland : 21H00

• Pologne : 21H00

  Swaziland : 22H00

• Pologne : 22H00

  Swaziland : 23H00

• Pologne : 23H00

  Swaziland : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Varsovie ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lobamba ou votre retour à Varsovie :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Eswatini / Swaziland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland, Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland et surtout Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland, Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland et Durée du Jour au Eswatini / Swaziland, Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland, Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 26/05/2022 - 17:15

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