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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Soudan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Soudan : 00H00
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Pologne : 01H00
Soudan : 01H00
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Pologne : 02H00
Soudan : 02H00
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Pologne : 03H00
Soudan : 03H00
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Pologne : 04H00
Soudan : 04H00
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Pologne : 05H00
Soudan : 05H00
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Pologne : 06H00
Soudan : 06H00
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Pologne : 07H00
Soudan : 07H00
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Pologne : 08H00
Soudan : 08H00
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Pologne : 09H00
Soudan : 09H00
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Pologne : 10H00
Soudan : 10H00
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Pologne : 11H00
Soudan : 11H00
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Pologne : 12H00
Soudan : 12H00
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Pologne : 13H00
Soudan : 13H00
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Pologne : 14H00
Soudan : 14H00
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Pologne : 15H00
Soudan : 15H00
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Pologne : 16H00
Soudan : 16H00
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Pologne : 17H00
Soudan : 17H00
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Pologne : 18H00
Soudan : 18H00
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Pologne : 19H00
Soudan : 19H00
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Pologne : 20H00
Soudan : 20H00
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Pologne : 21H00
Soudan : 21H00
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Pologne : 22H00
Soudan : 22H00
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Pologne : 23H00
Soudan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khartoum ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Soudan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan ou bien encore Fuseau Horaire du Soudan ainsi que Heure du lever du soleil au Soudan, Heure du coucher du soleil au Soudan ou bien encore Heure du Zenith au Soudan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan également Heure du Crépuscule au Soudan ou bien encore Durée du Jour au Soudan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Soudan ainsi que Passage à l'heure d'été au Soudan.
Jalade Bazoum