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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Soudan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Soudan : 01H00
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Pologne : 01H00
Soudan : 02H00
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Pologne : 02H00
Soudan : 03H00
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Pologne : 03H00
Soudan : 04H00
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Pologne : 04H00
Soudan : 05H00
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Pologne : 05H00
Soudan : 06H00
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Pologne : 06H00
Soudan : 07H00
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Pologne : 07H00
Soudan : 08H00
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Pologne : 08H00
Soudan : 09H00
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Pologne : 09H00
Soudan : 10H00
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Pologne : 10H00
Soudan : 11H00
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Pologne : 11H00
Soudan : 12H00
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Pologne : 12H00
Soudan : 13H00
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Pologne : 13H00
Soudan : 14H00
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Pologne : 14H00
Soudan : 15H00
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Pologne : 15H00
Soudan : 16H00
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Pologne : 16H00
Soudan : 17H00
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Pologne : 17H00
Soudan : 18H00
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Pologne : 18H00
Soudan : 19H00
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Pologne : 19H00
Soudan : 20H00
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Pologne : 20H00
Soudan : 21H00
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Pologne : 21H00
Soudan : 22H00
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Pologne : 22H00
Soudan : 23H00
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Pologne : 23H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khartoum ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Soudan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan également Fuseau Horaire du Soudan et surtout Heure du lever du soleil au Soudan et Heure du coucher du soleil au Soudan sans oublier Heure du Zenith au Soudan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan sans oublier Heure du Crépuscule au Soudan, Durée du Jour au Soudan également Passage à l'heure d'hiver au Soudan sans oublier Passage à l'heure d'été au Soudan.
Jalade Bazoum