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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Soudan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Soudan : 00H00
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Pologne : 01H00
Soudan : 01H00
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Pologne : 02H00
Soudan : 02H00
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Pologne : 03H00
Soudan : 03H00
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Pologne : 04H00
Soudan : 04H00
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Pologne : 05H00
Soudan : 05H00
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Pologne : 06H00
Soudan : 06H00
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Pologne : 07H00
Soudan : 07H00
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Pologne : 08H00
Soudan : 08H00
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Pologne : 09H00
Soudan : 09H00
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Pologne : 10H00
Soudan : 10H00
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Pologne : 11H00
Soudan : 11H00
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Pologne : 12H00
Soudan : 12H00
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Pologne : 13H00
Soudan : 13H00
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Pologne : 14H00
Soudan : 14H00
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Pologne : 15H00
Soudan : 15H00
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Pologne : 16H00
Soudan : 16H00
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Pologne : 17H00
Soudan : 17H00
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Pologne : 18H00
Soudan : 18H00
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Pologne : 19H00
Soudan : 19H00
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Pologne : 20H00
Soudan : 20H00
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Pologne : 21H00
Soudan : 21H00
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Pologne : 22H00
Soudan : 22H00
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Pologne : 23H00
Soudan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Khartoum :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Soudan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan mais aussi Fuseau Horaire du Soudan également Heure du lever du soleil au Soudan ainsi que Heure du coucher du soleil au Soudan et surtout Heure du Zenith au Soudan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan mais aussi Heure du Crépuscule au Soudan ou bien encore Durée du Jour au Soudan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Soudan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Soudan.
Jalade Bazoum