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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Soudan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Soudan : 01H00
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Pologne : 01H00
Soudan : 02H00
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Pologne : 02H00
Soudan : 03H00
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Pologne : 03H00
Soudan : 04H00
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Pologne : 04H00
Soudan : 05H00
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Pologne : 05H00
Soudan : 06H00
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Pologne : 06H00
Soudan : 07H00
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Pologne : 07H00
Soudan : 08H00
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Pologne : 08H00
Soudan : 09H00
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Pologne : 09H00
Soudan : 10H00
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Pologne : 10H00
Soudan : 11H00
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Pologne : 11H00
Soudan : 12H00
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Pologne : 12H00
Soudan : 13H00
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Pologne : 13H00
Soudan : 14H00
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Pologne : 14H00
Soudan : 15H00
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Pologne : 15H00
Soudan : 16H00
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Pologne : 16H00
Soudan : 17H00
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Pologne : 17H00
Soudan : 18H00
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Pologne : 18H00
Soudan : 19H00
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Pologne : 19H00
Soudan : 20H00
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Pologne : 20H00
Soudan : 21H00
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Pologne : 21H00
Soudan : 22H00
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Pologne : 22H00
Soudan : 23H00
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Pologne : 23H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Khartoum :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Soudan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan et surtout Fuseau Horaire du Soudan ainsi que Heure du lever du soleil au Soudan et Heure du coucher du soleil au Soudan ou bien encore Heure du Zenith au Soudan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan ou bien encore Heure du Crépuscule au Soudan et surtout Durée du Jour au Soudan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Soudan ainsi que Passage à l'heure d'été au Soudan.
Jalade Bazoum