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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Somaliland (Somalie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Somaliland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Somaliland (Somalie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Somali.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somali à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Somaliland (Somalie) : 02H00
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Pologne : 01H00
Somaliland (Somalie) : 03H00
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Pologne : 02H00
Somaliland (Somalie) : 04H00
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Pologne : 03H00
Somaliland (Somalie) : 05H00
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Pologne : 04H00
Somaliland (Somalie) : 06H00
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Pologne : 05H00
Somaliland (Somalie) : 07H00
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Pologne : 06H00
Somaliland (Somalie) : 08H00
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Pologne : 07H00
Somaliland (Somalie) : 09H00
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Pologne : 08H00
Somaliland (Somalie) : 10H00
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Pologne : 09H00
Somaliland (Somalie) : 11H00
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Pologne : 10H00
Somaliland (Somalie) : 12H00
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Pologne : 11H00
Somaliland (Somalie) : 13H00
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Pologne : 12H00
Somaliland (Somalie) : 14H00
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Pologne : 13H00
Somaliland (Somalie) : 15H00
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Pologne : 14H00
Somaliland (Somalie) : 16H00
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Pologne : 15H00
Somaliland (Somalie) : 17H00
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Pologne : 16H00
Somaliland (Somalie) : 18H00
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Pologne : 17H00
Somaliland (Somalie) : 19H00
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Pologne : 18H00
Somaliland (Somalie) : 20H00
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Pologne : 19H00
Somaliland (Somalie) : 21H00
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Pologne : 20H00
Somaliland (Somalie) : 22H00
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Pologne : 21H00
Somaliland (Somalie) : 23H00
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Pologne : 22H00
Somaliland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Somaliland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Hargeisa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Somaliland (Somalie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie) sans oublier Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) mais aussi Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie) sans oublier Heure du Zenith au Somaliland (Somalie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie) mais aussi Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie) ainsi que Durée du Jour au Somaliland (Somalie) également Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie) et surtout Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).
Mulatu Zewde