Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Sahara Occidental : 00H00
-
Pologne : 02H00
Sahara Occidental : 01H00
-
Pologne : 03H00
Sahara Occidental : 02H00
-
Pologne : 04H00
Sahara Occidental : 03H00
-
Pologne : 05H00
Sahara Occidental : 04H00
-
Pologne : 06H00
Sahara Occidental : 05H00
-
Pologne : 07H00
Sahara Occidental : 06H00
-
Pologne : 08H00
Sahara Occidental : 07H00
-
Pologne : 09H00
Sahara Occidental : 08H00
-
Pologne : 10H00
Sahara Occidental : 09H00
-
Pologne : 11H00
Sahara Occidental : 10H00
-
Pologne : 12H00
Sahara Occidental : 11H00
-
Pologne : 13H00
Sahara Occidental : 12H00
-
Pologne : 14H00
Sahara Occidental : 13H00
-
Pologne : 15H00
Sahara Occidental : 14H00
-
Pologne : 16H00
Sahara Occidental : 15H00
-
Pologne : 17H00
Sahara Occidental : 16H00
-
Pologne : 18H00
Sahara Occidental : 17H00
-
Pologne : 19H00
Sahara Occidental : 18H00
-
Pologne : 20H00
Sahara Occidental : 19H00
-
Pologne : 21H00
Sahara Occidental : 20H00
-
Pologne : 22H00
Sahara Occidental : 21H00
-
Pologne : 23H00
Sahara Occidental : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laâyoune ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Sahara Occidental, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental ou bien encore Fuseau Horaire du Sahara Occidental ou bien encore Heure du lever du soleil au Sahara Occidental ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental et Heure du Zenith au Sahara Occidental et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental, Heure du Crépuscule au Sahara Occidental également Durée du Jour au Sahara Occidental et surtout Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental également Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Letta Ramaphosa