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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Sahara Occidental : 00H00
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Pologne : 01H00
Sahara Occidental : 01H00
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Pologne : 02H00
Sahara Occidental : 02H00
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Pologne : 03H00
Sahara Occidental : 03H00
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Pologne : 04H00
Sahara Occidental : 04H00
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Pologne : 05H00
Sahara Occidental : 05H00
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Pologne : 06H00
Sahara Occidental : 06H00
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Pologne : 07H00
Sahara Occidental : 07H00
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Pologne : 08H00
Sahara Occidental : 08H00
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Pologne : 09H00
Sahara Occidental : 09H00
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Pologne : 10H00
Sahara Occidental : 10H00
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Pologne : 11H00
Sahara Occidental : 11H00
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Pologne : 12H00
Sahara Occidental : 12H00
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Pologne : 13H00
Sahara Occidental : 13H00
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Pologne : 14H00
Sahara Occidental : 14H00
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Pologne : 15H00
Sahara Occidental : 15H00
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Pologne : 16H00
Sahara Occidental : 16H00
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Pologne : 17H00
Sahara Occidental : 17H00
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Pologne : 18H00
Sahara Occidental : 18H00
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Pologne : 19H00
Sahara Occidental : 19H00
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Pologne : 20H00
Sahara Occidental : 20H00
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Pologne : 21H00
Sahara Occidental : 21H00
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Pologne : 22H00
Sahara Occidental : 22H00
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Pologne : 23H00
Sahara Occidental : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laâyoune, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Sahara Occidental. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental sans oublier Fuseau Horaire du Sahara Occidental ou bien encore Heure du lever du soleil au Sahara Occidental mais aussi Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental mais aussi Heure du Zenith au Sahara Occidental et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental, Heure du Crépuscule au Sahara Occidental mais aussi Durée du Jour au Sahara Occidental également Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental, Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Letta Ramaphosa