Décalage Horaire entre la Pologne et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre la Pologne et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 11H en Pologne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Varsovie et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre la Pologne et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Pologne et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie
Drapeau de la Somalie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Pologne et le Pount / Puntland (Somalie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Pount / Puntland (Somalie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Pologne et le Pount / Puntland (Somalie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Pologne.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre la Pologne et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Polonaise.
  • Pologne : 00H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 01H00
  • Pologne : 01H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
  • Pologne : 02H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
  • Pologne : 03H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
  • Pologne : 04H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
  • Pologne : 05H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
  • Pologne : 06H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
  • Pologne : 07H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
  • Pologne : 08H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
  • Pologne : 09H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
  • Pologne : 10H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
  • Pologne : 11H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
  • Pologne : 12H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
  • Pologne : 13H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
  • Pologne : 14H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
  • Pologne : 15H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
  • Pologne : 16H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
  • Pologne : 17H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
  • Pologne : 18H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
  • Pologne : 19H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
  • Pologne : 20H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
  • Pologne : 21H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
  • Pologne : 22H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
  • Pologne : 23H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Varsovie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Garoowe ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pount / Puntland (Somalie).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie), Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) et Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) et Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Aziz LamnawarAziz Lamnawar

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