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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Maroc est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Maroc : 00H00
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Pologne : 02H00
Maroc : 01H00
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Pologne : 03H00
Maroc : 02H00
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Pologne : 04H00
Maroc : 03H00
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Pologne : 05H00
Maroc : 04H00
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Pologne : 06H00
Maroc : 05H00
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Pologne : 07H00
Maroc : 06H00
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Pologne : 08H00
Maroc : 07H00
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Pologne : 09H00
Maroc : 08H00
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Pologne : 10H00
Maroc : 09H00
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Pologne : 11H00
Maroc : 10H00
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Pologne : 12H00
Maroc : 11H00
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Pologne : 13H00
Maroc : 12H00
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Pologne : 14H00
Maroc : 13H00
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Pologne : 15H00
Maroc : 14H00
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Pologne : 16H00
Maroc : 15H00
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Pologne : 17H00
Maroc : 16H00
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Pologne : 18H00
Maroc : 17H00
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Pologne : 19H00
Maroc : 18H00
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Pologne : 20H00
Maroc : 19H00
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Pologne : 21H00
Maroc : 20H00
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Pologne : 22H00
Maroc : 21H00
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Pologne : 23H00
Maroc : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Maroc, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc ou bien encore Fuseau Horaire du Maroc, Heure du lever du soleil au Maroc et Heure du coucher du soleil au Maroc sans oublier Heure du Zenith au Maroc sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc sans oublier Heure du Crépuscule au Maroc également Durée du Jour au Maroc mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maroc sans oublier Passage à l'heure d'été au Maroc.
Dounia Akhannouch