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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Mali est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Mali : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Mali : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 02H00
Mali : 00H00
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Pologne : 03H00
Mali : 01H00
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Pologne : 04H00
Mali : 02H00
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Pologne : 05H00
Mali : 03H00
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Pologne : 06H00
Mali : 04H00
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Pologne : 07H00
Mali : 05H00
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Pologne : 08H00
Mali : 06H00
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Pologne : 09H00
Mali : 07H00
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Pologne : 10H00
Mali : 08H00
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Pologne : 11H00
Mali : 09H00
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Pologne : 12H00
Mali : 10H00
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Pologne : 13H00
Mali : 11H00
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Pologne : 14H00
Mali : 12H00
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Pologne : 15H00
Mali : 13H00
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Pologne : 16H00
Mali : 14H00
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Pologne : 17H00
Mali : 15H00
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Pologne : 18H00
Mali : 16H00
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Pologne : 19H00
Mali : 17H00
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Pologne : 20H00
Mali : 18H00
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Pologne : 21H00
Mali : 19H00
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Pologne : 22H00
Mali : 20H00
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Pologne : 23H00
Mali : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bamako, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Mali, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali et surtout Fuseau Horaire du Mali également Heure du lever du soleil au Mali, Heure du coucher du soleil au Mali ainsi que Heure du Zenith au Mali ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali et Heure du Crépuscule au Mali et Durée du Jour au Mali et surtout Passage à l'heure d'hiver au Mali et Passage à l'heure d'été au Mali.
Ouhoumoudou Nnaji