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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Libéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 02H00
Libéria : 00H00
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Pologne : 03H00
Libéria : 01H00
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Pologne : 04H00
Libéria : 02H00
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Pologne : 05H00
Libéria : 03H00
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Pologne : 06H00
Libéria : 04H00
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Pologne : 07H00
Libéria : 05H00
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Pologne : 08H00
Libéria : 06H00
-
Pologne : 09H00
Libéria : 07H00
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Pologne : 10H00
Libéria : 08H00
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Pologne : 11H00
Libéria : 09H00
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Pologne : 12H00
Libéria : 10H00
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Pologne : 13H00
Libéria : 11H00
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Pologne : 14H00
Libéria : 12H00
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Pologne : 15H00
Libéria : 13H00
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Pologne : 16H00
Libéria : 14H00
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Pologne : 17H00
Libéria : 15H00
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Pologne : 18H00
Libéria : 16H00
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Pologne : 19H00
Libéria : 17H00
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Pologne : 20H00
Libéria : 18H00
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Pologne : 21H00
Libéria : 19H00
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Pologne : 22H00
Libéria : 20H00
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Pologne : 23H00
Libéria : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monrovia ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Libéria. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria sans oublier Fuseau Horaire du Libéria ainsi que Heure du lever du soleil au Libéria également Heure du coucher du soleil au Libéria mais aussi Heure du Zenith au Libéria ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria sans oublier Heure du Crépuscule au Libéria et Durée du Jour au Libéria et surtout Passage à l'heure d'hiver au Libéria mais aussi Passage à l'heure d'été au Libéria.
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