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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Libéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 02H00
Libéria : 00H00
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Pologne : 03H00
Libéria : 01H00
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Pologne : 04H00
Libéria : 02H00
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Pologne : 05H00
Libéria : 03H00
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Pologne : 06H00
Libéria : 04H00
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Pologne : 07H00
Libéria : 05H00
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Pologne : 08H00
Libéria : 06H00
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Pologne : 09H00
Libéria : 07H00
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Pologne : 10H00
Libéria : 08H00
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Pologne : 11H00
Libéria : 09H00
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Pologne : 12H00
Libéria : 10H00
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Pologne : 13H00
Libéria : 11H00
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Pologne : 14H00
Libéria : 12H00
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Pologne : 15H00
Libéria : 13H00
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Pologne : 16H00
Libéria : 14H00
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Pologne : 17H00
Libéria : 15H00
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Pologne : 18H00
Libéria : 16H00
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Pologne : 19H00
Libéria : 17H00
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Pologne : 20H00
Libéria : 18H00
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Pologne : 21H00
Libéria : 19H00
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Pologne : 22H00
Libéria : 20H00
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Pologne : 23H00
Libéria : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monrovia ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Libéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria également Fuseau Horaire du Libéria mais aussi Heure du lever du soleil au Libéria, Heure du coucher du soleil au Libéria mais aussi Heure du Zenith au Libéria mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria également Heure du Crépuscule au Libéria également Durée du Jour au Libéria ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Libéria sans oublier Passage à l'heure d'été au Libéria.
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