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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Lesotho est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Lesotho : 00H00
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Pologne : 01H00
Lesotho : 01H00
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Pologne : 02H00
Lesotho : 02H00
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Pologne : 03H00
Lesotho : 03H00
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Pologne : 04H00
Lesotho : 04H00
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Pologne : 05H00
Lesotho : 05H00
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Pologne : 06H00
Lesotho : 06H00
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Pologne : 07H00
Lesotho : 07H00
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Pologne : 08H00
Lesotho : 08H00
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Pologne : 09H00
Lesotho : 09H00
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Pologne : 10H00
Lesotho : 10H00
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Pologne : 11H00
Lesotho : 11H00
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Pologne : 12H00
Lesotho : 12H00
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Pologne : 13H00
Lesotho : 13H00
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Pologne : 14H00
Lesotho : 14H00
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Pologne : 15H00
Lesotho : 15H00
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Pologne : 16H00
Lesotho : 16H00
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Pologne : 17H00
Lesotho : 17H00
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Pologne : 18H00
Lesotho : 18H00
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Pologne : 19H00
Lesotho : 19H00
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Pologne : 20H00
Lesotho : 20H00
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Pologne : 21H00
Lesotho : 21H00
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Pologne : 22H00
Lesotho : 22H00
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Pologne : 23H00
Lesotho : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maseru ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Lesotho, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho et surtout Fuseau Horaire du Lesotho mais aussi Heure du lever du soleil au Lesotho, Heure du coucher du soleil au Lesotho ou bien encore Heure du Zenith au Lesotho également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho, Heure du Crépuscule au Lesotho ainsi que Durée du Jour au Lesotho ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Lesotho ainsi que Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Mamadou Mbaye