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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Kenya : 02H00
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Pologne : 01H00
Kenya : 03H00
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Pologne : 02H00
Kenya : 04H00
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Pologne : 03H00
Kenya : 05H00
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Pologne : 04H00
Kenya : 06H00
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Pologne : 05H00
Kenya : 07H00
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Pologne : 06H00
Kenya : 08H00
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Pologne : 07H00
Kenya : 09H00
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Pologne : 08H00
Kenya : 10H00
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Pologne : 09H00
Kenya : 11H00
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Pologne : 10H00
Kenya : 12H00
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Pologne : 11H00
Kenya : 13H00
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Pologne : 12H00
Kenya : 14H00
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Pologne : 13H00
Kenya : 15H00
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Pologne : 14H00
Kenya : 16H00
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Pologne : 15H00
Kenya : 17H00
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Pologne : 16H00
Kenya : 18H00
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Pologne : 17H00
Kenya : 19H00
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Pologne : 18H00
Kenya : 20H00
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Pologne : 19H00
Kenya : 21H00
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Pologne : 20H00
Kenya : 22H00
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Pologne : 21H00
Kenya : 23H00
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Pologne : 22H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Nairobi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kenya.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya ainsi que Fuseau Horaire du Kenya sans oublier Heure du lever du soleil au Kenya sans oublier Heure du coucher du soleil au Kenya sans oublier Heure du Zenith au Kenya sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya, Heure du Crépuscule au Kenya ou bien encore Durée du Jour au Kenya également Passage à l'heure d'hiver au Kenya, Passage à l'heure d'été au Kenya.
Eténèsh Dessalegn