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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Kenya : 01H00
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Pologne : 01H00
Kenya : 02H00
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Pologne : 02H00
Kenya : 03H00
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Pologne : 03H00
Kenya : 04H00
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Pologne : 04H00
Kenya : 05H00
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Pologne : 05H00
Kenya : 06H00
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Pologne : 06H00
Kenya : 07H00
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Pologne : 07H00
Kenya : 08H00
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Pologne : 08H00
Kenya : 09H00
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Pologne : 09H00
Kenya : 10H00
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Pologne : 10H00
Kenya : 11H00
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Pologne : 11H00
Kenya : 12H00
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Pologne : 12H00
Kenya : 13H00
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Pologne : 13H00
Kenya : 14H00
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Pologne : 14H00
Kenya : 15H00
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Pologne : 15H00
Kenya : 16H00
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Pologne : 16H00
Kenya : 17H00
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Pologne : 17H00
Kenya : 18H00
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Pologne : 18H00
Kenya : 19H00
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Pologne : 19H00
Kenya : 20H00
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Pologne : 20H00
Kenya : 21H00
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Pologne : 21H00
Kenya : 22H00
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Pologne : 22H00
Kenya : 23H00
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Pologne : 23H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nairobi ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Kenya, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya, Fuseau Horaire du Kenya sans oublier Heure du lever du soleil au Kenya ainsi que Heure du coucher du soleil au Kenya, Heure du Zenith au Kenya et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya, Heure du Crépuscule au Kenya également Durée du Jour au Kenya également Passage à l'heure d'hiver au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'été au Kenya.
Eténèsh Dessalegn