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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Ghana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Ghana : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Ghana : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 02H00
Ghana : 00H00
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Pologne : 03H00
Ghana : 01H00
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Pologne : 04H00
Ghana : 02H00
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Pologne : 05H00
Ghana : 03H00
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Pologne : 06H00
Ghana : 04H00
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Pologne : 07H00
Ghana : 05H00
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Pologne : 08H00
Ghana : 06H00
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Pologne : 09H00
Ghana : 07H00
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Pologne : 10H00
Ghana : 08H00
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Pologne : 11H00
Ghana : 09H00
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Pologne : 12H00
Ghana : 10H00
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Pologne : 13H00
Ghana : 11H00
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Pologne : 14H00
Ghana : 12H00
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Pologne : 15H00
Ghana : 13H00
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Pologne : 16H00
Ghana : 14H00
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Pologne : 17H00
Ghana : 15H00
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Pologne : 18H00
Ghana : 16H00
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Pologne : 19H00
Ghana : 17H00
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Pologne : 20H00
Ghana : 18H00
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Pologne : 21H00
Ghana : 19H00
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Pologne : 22H00
Ghana : 20H00
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Pologne : 23H00
Ghana : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Accra ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Ghana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana ou bien encore Fuseau Horaire du Ghana et surtout Heure du lever du soleil au Ghana mais aussi Heure du coucher du soleil au Ghana, Heure du Zenith au Ghana et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana mais aussi Heure du Crépuscule au Ghana mais aussi Durée du Jour au Ghana et Passage à l'heure d'hiver au Ghana mais aussi Passage à l'heure d'été au Ghana.
Eténèsh Dessalegn