Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Ghana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Ghana : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Ghana : 00H00
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Pologne : 02H00
Ghana : 01H00
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Pologne : 03H00
Ghana : 02H00
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Pologne : 04H00
Ghana : 03H00
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Pologne : 05H00
Ghana : 04H00
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Pologne : 06H00
Ghana : 05H00
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Pologne : 07H00
Ghana : 06H00
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Pologne : 08H00
Ghana : 07H00
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Pologne : 09H00
Ghana : 08H00
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Pologne : 10H00
Ghana : 09H00
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Pologne : 11H00
Ghana : 10H00
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Pologne : 12H00
Ghana : 11H00
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Pologne : 13H00
Ghana : 12H00
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Pologne : 14H00
Ghana : 13H00
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Pologne : 15H00
Ghana : 14H00
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Pologne : 16H00
Ghana : 15H00
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Pologne : 17H00
Ghana : 16H00
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Pologne : 18H00
Ghana : 17H00
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Pologne : 19H00
Ghana : 18H00
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Pologne : 20H00
Ghana : 19H00
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Pologne : 21H00
Ghana : 20H00
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Pologne : 22H00
Ghana : 21H00
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Pologne : 23H00
Ghana : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Accra ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Ghana. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana sans oublier Fuseau Horaire du Ghana ainsi que Heure du lever du soleil au Ghana ainsi que Heure du coucher du soleil au Ghana et surtout Heure du Zenith au Ghana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana mais aussi Heure du Crépuscule au Ghana et surtout Durée du Jour au Ghana et surtout Passage à l'heure d'hiver au Ghana et surtout Passage à l'heure d'été au Ghana.