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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Cameroun : 00H00
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Pologne : 02H00
Cameroun : 01H00
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Pologne : 03H00
Cameroun : 02H00
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Pologne : 04H00
Cameroun : 03H00
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Pologne : 05H00
Cameroun : 04H00
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Pologne : 06H00
Cameroun : 05H00
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Pologne : 07H00
Cameroun : 06H00
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Pologne : 08H00
Cameroun : 07H00
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Pologne : 09H00
Cameroun : 08H00
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Pologne : 10H00
Cameroun : 09H00
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Pologne : 11H00
Cameroun : 10H00
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Pologne : 12H00
Cameroun : 11H00
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Pologne : 13H00
Cameroun : 12H00
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Pologne : 14H00
Cameroun : 13H00
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Pologne : 15H00
Cameroun : 14H00
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Pologne : 16H00
Cameroun : 15H00
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Pologne : 17H00
Cameroun : 16H00
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Pologne : 18H00
Cameroun : 17H00
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Pologne : 19H00
Cameroun : 18H00
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Pologne : 20H00
Cameroun : 19H00
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Pologne : 21H00
Cameroun : 20H00
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Pologne : 22H00
Cameroun : 21H00
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Pologne : 23H00
Cameroun : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaoundé ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Cameroun. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun et Fuseau Horaire du Cameroun sans oublier Heure du lever du soleil au Cameroun, Heure du coucher du soleil au Cameroun ou bien encore Heure du Zenith au Cameroun et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun et Heure du Crépuscule au Cameroun, Durée du Jour au Cameroun et surtout Passage à l'heure d'hiver au Cameroun sans oublier Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Nkosiyakhe Mogase