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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Burundi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Burundi : 00H00
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Pologne : 01H00
Burundi : 01H00
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Pologne : 02H00
Burundi : 02H00
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Pologne : 03H00
Burundi : 03H00
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Pologne : 04H00
Burundi : 04H00
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Pologne : 05H00
Burundi : 05H00
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Pologne : 06H00
Burundi : 06H00
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Pologne : 07H00
Burundi : 07H00
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Pologne : 08H00
Burundi : 08H00
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Pologne : 09H00
Burundi : 09H00
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Pologne : 10H00
Burundi : 10H00
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Pologne : 11H00
Burundi : 11H00
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Pologne : 12H00
Burundi : 12H00
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Pologne : 13H00
Burundi : 13H00
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Pologne : 14H00
Burundi : 14H00
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Pologne : 15H00
Burundi : 15H00
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Pologne : 16H00
Burundi : 16H00
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Pologne : 17H00
Burundi : 17H00
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Pologne : 18H00
Burundi : 18H00
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Pologne : 19H00
Burundi : 19H00
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Pologne : 20H00
Burundi : 20H00
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Pologne : 21H00
Burundi : 21H00
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Pologne : 22H00
Burundi : 22H00
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Pologne : 23H00
Burundi : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Bujumbura :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Burundi.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi et Fuseau Horaire du Burundi également Heure du lever du soleil au Burundi également Heure du coucher du soleil au Burundi ainsi que Heure du Zenith au Burundi et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi mais aussi Heure du Crépuscule au Burundi également Durée du Jour au Burundi et Passage à l'heure d'hiver au Burundi sans oublier Passage à l'heure d'été au Burundi.
Nkosiyakhe Mogase