Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Tunisie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Tunisie : 00H00
-
Pologne : 01H00
Tunisie : 01H00
-
Pologne : 02H00
Tunisie : 02H00
-
Pologne : 03H00
Tunisie : 03H00
-
Pologne : 04H00
Tunisie : 04H00
-
Pologne : 05H00
Tunisie : 05H00
-
Pologne : 06H00
Tunisie : 06H00
-
Pologne : 07H00
Tunisie : 07H00
-
Pologne : 08H00
Tunisie : 08H00
-
Pologne : 09H00
Tunisie : 09H00
-
Pologne : 10H00
Tunisie : 10H00
-
Pologne : 11H00
Tunisie : 11H00
-
Pologne : 12H00
Tunisie : 12H00
-
Pologne : 13H00
Tunisie : 13H00
-
Pologne : 14H00
Tunisie : 14H00
-
Pologne : 15H00
Tunisie : 15H00
-
Pologne : 16H00
Tunisie : 16H00
-
Pologne : 17H00
Tunisie : 17H00
-
Pologne : 18H00
Tunisie : 18H00
-
Pologne : 19H00
Tunisie : 19H00
-
Pologne : 20H00
Tunisie : 20H00
-
Pologne : 21H00
Tunisie : 21H00
-
Pologne : 22H00
Tunisie : 22H00
-
Pologne : 23H00
Tunisie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tunis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Tunisie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie ainsi que Fuseau Horaire de la Tunisie ainsi que Heure du lever du soleil en Tunisie ainsi que Heure du coucher du soleil en Tunisie, Heure du Zenith en Tunisie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie ainsi que Heure du Crépuscule en Tunisie et surtout Durée du Jour en Tunisie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tunisie également Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Moustafa Morsi