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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Tunisie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Tunisie : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Tunisie : 00H00
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Pologne : 02H00
Tunisie : 01H00
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Pologne : 03H00
Tunisie : 02H00
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Pologne : 04H00
Tunisie : 03H00
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Pologne : 05H00
Tunisie : 04H00
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Pologne : 06H00
Tunisie : 05H00
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Pologne : 07H00
Tunisie : 06H00
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Pologne : 08H00
Tunisie : 07H00
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Pologne : 09H00
Tunisie : 08H00
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Pologne : 10H00
Tunisie : 09H00
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Pologne : 11H00
Tunisie : 10H00
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Pologne : 12H00
Tunisie : 11H00
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Pologne : 13H00
Tunisie : 12H00
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Pologne : 14H00
Tunisie : 13H00
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Pologne : 15H00
Tunisie : 14H00
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Pologne : 16H00
Tunisie : 15H00
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Pologne : 17H00
Tunisie : 16H00
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Pologne : 18H00
Tunisie : 17H00
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Pologne : 19H00
Tunisie : 18H00
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Pologne : 20H00
Tunisie : 19H00
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Pologne : 21H00
Tunisie : 20H00
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Pologne : 22H00
Tunisie : 21H00
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Pologne : 23H00
Tunisie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Varsovie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tunis ou votre retour à Varsovie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tunisie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie mais aussi Fuseau Horaire de la Tunisie mais aussi Heure du lever du soleil en Tunisie sans oublier Heure du coucher du soleil en Tunisie et Heure du Zenith en Tunisie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie également Heure du Crépuscule en Tunisie, Durée du Jour en Tunisie et Passage à l'heure d'hiver en Tunisie et surtout Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Moustafa Morsi