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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Tanzanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Tanzanie : 01H00
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Pologne : 01H00
Tanzanie : 02H00
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Pologne : 02H00
Tanzanie : 03H00
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Pologne : 03H00
Tanzanie : 04H00
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Pologne : 04H00
Tanzanie : 05H00
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Pologne : 05H00
Tanzanie : 06H00
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Pologne : 06H00
Tanzanie : 07H00
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Pologne : 07H00
Tanzanie : 08H00
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Pologne : 08H00
Tanzanie : 09H00
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Pologne : 09H00
Tanzanie : 10H00
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Pologne : 10H00
Tanzanie : 11H00
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Pologne : 11H00
Tanzanie : 12H00
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Pologne : 12H00
Tanzanie : 13H00
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Pologne : 13H00
Tanzanie : 14H00
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Pologne : 14H00
Tanzanie : 15H00
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Pologne : 15H00
Tanzanie : 16H00
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Pologne : 16H00
Tanzanie : 17H00
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Pologne : 17H00
Tanzanie : 18H00
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Pologne : 18H00
Tanzanie : 19H00
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Pologne : 19H00
Tanzanie : 20H00
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Pologne : 20H00
Tanzanie : 21H00
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Pologne : 21H00
Tanzanie : 22H00
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Pologne : 22H00
Tanzanie : 23H00
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Pologne : 23H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dodoma ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Tanzanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie sans oublier Fuseau Horaire de la Tanzanie également Heure du lever du soleil en Tanzanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Tanzanie sans oublier Heure du Zenith en Tanzanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie et surtout Heure du Crépuscule en Tanzanie et surtout Durée du Jour en Tanzanie, Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie également Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Letta Ramaphosa