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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Somalie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Somalie : 02H00
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Pologne : 01H00
Somalie : 03H00
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Pologne : 02H00
Somalie : 04H00
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Pologne : 03H00
Somalie : 05H00
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Pologne : 04H00
Somalie : 06H00
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Pologne : 05H00
Somalie : 07H00
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Pologne : 06H00
Somalie : 08H00
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Pologne : 07H00
Somalie : 09H00
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Pologne : 08H00
Somalie : 10H00
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Pologne : 09H00
Somalie : 11H00
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Pologne : 10H00
Somalie : 12H00
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Pologne : 11H00
Somalie : 13H00
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Pologne : 12H00
Somalie : 14H00
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Pologne : 13H00
Somalie : 15H00
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Pologne : 14H00
Somalie : 16H00
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Pologne : 15H00
Somalie : 17H00
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Pologne : 16H00
Somalie : 18H00
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Pologne : 17H00
Somalie : 19H00
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Pologne : 18H00
Somalie : 20H00
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Pologne : 19H00
Somalie : 21H00
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Pologne : 20H00
Somalie : 22H00
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Pologne : 21H00
Somalie : 23H00
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Pologne : 22H00
Somalie : 00H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Somalie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Mogadiscio :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Somalie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie ainsi que Fuseau Horaire de la Somalie et surtout Heure du lever du soleil en Somalie sans oublier Heure du coucher du soleil en Somalie et surtout Heure du Zenith en Somalie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie également Heure du Crépuscule en Somalie également Durée du Jour en Somalie, Passage à l'heure d'hiver en Somalie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Somalie.
Moustafa Morsi